이 동부의 섬세함을 좋아하지 않는 사람들은 거의 없습니다. 그 적용 범위는 매우 넓습니다 : 미래의 어머니를위한 비타민, 신체 수단의 전반적인 강화, 사탕을 대체하는 평범한 과자 둘 다. 사실, 건포도는 때로는 좋을뿐만 아니라 해를 끼치는 경우도 있습니다.
몸을위한 건포도의 이점
고대 논문에서 말린 포도에 대한 언급이 종종 있습니다. 결국, 그 당시에는 의약품의 주요 성분 중 하나였습니다. 그러나 오늘날에는 유용한 특성을 잃지 않았습니다.
- 그것은 붕소와 칼슘으로 이루어져 있습니다. 그리고 이것은 그러한 이중창이 골 연골 형성과 골다공증에 대한 훌륭한 예방 도구라는 것을 의미합니다.
- 건포도에는 이뇨 작용이 있습니다. 칼륨과 병용하면 중독 및 부어 오름의 경우 신체에 유익한 효과가 있습니다.
- 당신이 말린 포도 열매의 규정 식에서 포함하여 스트레스가 많은 요인에 자주 드러내는 경우에, 당신은 긴장, 힘 및 생명력의 손실, 피로에 극복 할 것을 도울 것이다.
- 건포도는이 제품에 불면증, 우울한 상태에 대처할 수있는 독특한 능력을 부여하는 B 비타민, 마그네슘의 저장고입니다.
- 과당 및 유기산, 올레산, 치아 및 잇몸의 상태에 유익한 효과.
- 그것을 국물과 다양한 주입으로 만들면 감기가 당신을 위협하지 않습니다.
- 산화 방지제는 악성 종양을 퇴치하고 자유 라디칼의 부작용을 예방합니다.
- 따로 따로 포도의 모든 급료에게서 모두가 가장 중대한 이점을 품기 후에, 어두운 건포도를 할당 할 필요가있다. 그것은 아스 코르 빈산, 사과, 갈릭, 살리실산, 포도주, 수산, 구연산, 호박색을 포함하며 전체 목록은 아닙니다. 그것의 많은 화합물은 항산화, 강장제 효과가 있습니다. 적극적으로 바이러스, 염증 과정과 싸우고 있습니다. 또한 검은 건포도는 죽상 동맥 경화증을 예방하고 혈전증을 예방하며 혈압을 정상화 시키지만 인체에 대한 확실한 이점을 다시 한번 입증 할 수 있습니다. 그러나 평범한 포도보다 8 배 많은 설탕을 섭취해야합니다.
- 건포도의 달인은 고혈압, 강한 기침, 인후통, 기관지염을 제거하는 데 도움이됩니다.
- 의사는 간 및 신장 질환, 발열 발현, 위장관 질환으로 고통받는 사람들에게 권장합니다.
임신 중 건포도의 이점
아기를 기대하는 사람들은 식단 에이 진미를 포함시키는 것이 좋습니다. 그것은 치질, 변비에 대처하는 데 도움이됩니다. 결국, 그 구성의 일부인 섬유는 장 기능을 정상화합니다.
건포도의 체중 감소 혜택
이 제품의 칼로리 함량은 흰빵 (제품 100g 당 280kcal)보다 높지만 영양사는 매일 60g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 불필요한 킬로그램을 없애기를 원하십니까? 매일 21 시간 동안 식사를하기 전에 30 분 동안이 주입을하십시오.
성분 :
- 200 그램의 건포도;
- 2 리터 - 끓는 물;
- 200 g - 세나;
- 300 ml - 홀로 사.
준비
헹궈 진 건포는 1 리터의 물을 부어 넣습니다. 다른 용기에 1 리터의 끓인 물이 센나에 쏟아집니다. 차갑게하십시오. 주입을 스트레스 해 그들을 holosas 결합.
좋은뿐만 아니라 건포도로 인한 피해
당뇨병, 위궤양, 심부전, 장염, 비만, 결핵, 구강 내 궤양 성 질환을 앓고있는 환자에게는 권장하지 않습니다. 우선, 이것은 많은 양의 설탕을 함유 한 내용으로 설명됩니다.