우리가 알다시피 샐러드는 매우 다릅니다. 인간의 요리 문화는 가장 간단하고 관습적인 요리법에서부터 가장 복잡하고 이국적인 요리법, 매우 세련되고 완전히 틀에 박힌 요리법을 알고 있습니다. 왜냐하면 샐러드는 성분들이 가장 뜻밖의 조합으로 결합 될 수있는 보편적 인 접시이기 때문입니다.
다음은 바나나 샐러드와 관련된 몇 가지 조리법입니다.
바나나를 구입할 때 약간 익은 과일을 선택하는 것이 좋습니다. 너무 크지는 않습니다 (즉, 사료가 아님).
감자를 추가 한 바나나 샐러드 - 소비에트 이후의 주민들을위한 다소 예기치 않은 해결책, 우리는 어떻게 그런 미식적 인 조합에 익숙하지 않습니까? 아닙니다.
그러나 바나나와 감자 샐러드 는 이탈리아 요리이며, 이탈리아 요리의 전통은 매우 흥미롭고 정교합니다. 이 특이한 요리는 달콤하고 맛이 좋으며, 독립 요리뿐만 아니라 튀긴 (구운) 닭고기 또는 다른 고기와 생선 요리와 함께 제공 될 수 있습니다. 이러한 샐러드는 적극적으로 생활하는 사람을 위해 요리를하도록 권유받을 수 있으며, 지속적으로 육체 노동이나 스포츠에 종사하고 체중을 늘리고 싶어합니다.
감자와 바나나 샐러드
성분 :
- 바나나는 미숙하다. 1-2 개;
- 감자 - 3-4 개. 평균 크기;
- 사과 (바람직하게 감미롭고 신 녹색) - 2-3 개;
- 토마토 밀도가 높은 익은 빨간색 - 3-4 개;
- 달콤한 후추 - 1-2 개. (바람직하게는 적색);
- 마늘 - 1-2 정향;
- 양파 빨간색 또는 흰색 샐러드 (옵션);
- 올리브 오일;
- 자연적인 식초 포도주;
- 레몬 [0,5 개]
- 채소 (파 슬 리, 바 질, 고 수, 로즈마리).
준비
감자는 제복을 입고 끓여 깔끔하고 잘게 자릅니다. 껍질을 벗긴 양파는 고리, 토마토, 사과 - 작은 조각, 달콤한 고추 -의 1/4을 잘라냅니다. 바나나는 깨끗하고 너무 얇은 원으로 자르지 않습니다. 레몬 주스로 바나나 조각과 사과 조각을 즉시 뿌려주십시오. 마늘과 대부분의 잘게 잘게 자릅니다. 모든 재료는 샐러드 그릇에 넣고 기름과 식초를 섞은 드레싱을 부은 다음 섞습니다. 우리는 녹지로 장식합니다.
이 샐러드에 더해서, 모짜렐라와 같은 치즈뿐만 아니라 조각으로 잘라낸 구덩이가없는 젊은 올리브는 맛을 더욱 흥미롭고 절묘하게 만들 것입니다. 채우기로, 당신은 또한 고전적인 무가당 요구르트를 사용할 수 있습니다.
그 그림에 관심이있는 사람들은 감자 (또는 그 일부)를 셀러리로 대체 할 수 있으므로 샐러드가 더 유용 할 것입니다 (샐러리는 큰 강판에 더 나은 것입니다).
퓨전 스타일의 바나나가있는 건강한 가벼운 샐러드 요리법
성분 :
- 바나나는 미숙하다. 1-2 개;
- 오렌지 - 1-2 개;
- 키위 - 2-3 태아;
- 아보카도 - 과일 1 개;
- 달콤한 붉은 고추 - 1 PC;
- 마늘 - 1-2 정향;
- 녹색 파 슬 리와 실 란 트로;
- 레몬 - 0,5;
- 요구르트 단맛이없는 단골.
준비
우리는 바나나를 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 레몬 주스를 뿌립니다. 함께 아보카도의 과일을 잘라, 돌을 제거하고 부드럽게 숟가락으로 펄프를 제거하고, 작은 큐브로 자르고 또한 레몬 주스로 즉시 뿌린다. 오렌지 조각
별도의 서빙 샐러드 그릇 또는 특수 안경에서이 샐러드를 제공 할 수 있습니다. 너무 육즙이 많지는 않지만 향긋한 배를 추가하면이 요리의 맛을 수정하는 데 재미있을 수 있습니다. 이 샐러드는 삶은 생선이나 치킨 필레 로 제공하는 것이 좋습니다.
샐러드 테마는 요리의 환상을위한 넓은 분야이기 때문에 바나나 및 / 또는 감자와 함께 다양한 샐러드를 준비 할 수 있습니다.