심리학과 다른 방향을 연구 할 때, 많은 사람들은 이것이 카타르시스라는 질문에 관심이 있습니다. 이 개념은 고대 그리스 철학에서 나타났습니다. 그것은 긴 성격을 가진 급성 부정적인 경험의 과정으로 묘사 되나, 정점에 이르면 긍정적 인 것으로 변합니다.
카타르시스 란 무엇을 의미합니까?
카타르시스의 의미는 용어가 사용되는 측면에 따라 다릅니다. 원칙적으로 부정적인 감정 에서 정화하는 과정을 의미합니다. 개념은 Aristotle에 의해 그의 작품 "Poetics"에서 제안되었습니다. 주인공은 영혼과 몸의 조화를 이루기위한 내부 정화 상태에있었습니다. 다른 가르침과 관행에서, 그는 많은 철학자, 심리학자와 정신 분석가에 의해 언급되었습니다.
카타르시스 과정의 완성은 정신 에너지 의 방출 또는 억압 된 영향을 포함한다. 카타르시스의 과정은 다음 단계로 구성되며 상황에 따라 사람은 자신을 제어 할 수 있어야합니다.
- 부정적인 경험의 누적;
- 감정의 절정에 달한다.
- 부정적인 에너지를 양의 에너지로 변환.
Catharsis - 심리학
Catharsis는 감정적이고 관능적 인 이완을 수행 할 수있는 심리학의 특별한 방법입니다. 이 방법론은 그러한 결과를 성취 할 수있게하며, 이는 사람에게 영향력있는 가치를 부여합니다 :
- 불안감 의 감소 또는 완전한 제거;
- 좌절의 약화;
- 내적 평화와 필요에 대한 더 나은 이해.
- 개인에게 일반적으로 유익한 효과.
일부 심리학자들은 카타르시스가 예술이며, 이것이 실제로 확인되고 있다고 말합니다. 심리학 용어는 지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)에 의해 나타 났으며, 그는 부정적인 에너지로 기억과 감정에 대한 의식으로 옮겨져 감정적 인 이완으로 이어지는 카타르시스 방식을 제안했다.
정신 분석학의 Catharsis
정신 분석의 실행에있어서, 카타르시스 방법의 사용은 빈번한 발생이다. 그것은 인간 행동의 동기를 분석하고 확인하기 위해 만들어졌습니다. 정서적 카타르시스는 의식이없는 동기에 의해 유발 된 사람의 경험과 행동을 식별하는 방법의 조합으로 간주됩니다. 기술을 통해 억압 된 아이디어를 식별 할 수 있으며, 이는 효과적인 제거에 기여합니다. 정신 치료 목적을위한 방법의 적용은 그러한 기술을 제공합니다 :
- 자유로운 협회;
- 단어의 해석;
- 혀의 미끄러짐.
철학의 Catharsis
Catharsis - 이것은 철학에서 컬트 청결의 성취입니다. 그의 목표는 다양한 유혹을 제거함으로써 신성한 현실과의 만남을 준비하는 것입니다. 영적 정화는 사람이 드러내는 다음과 같은 감정을 통해 일어난다.
- 이웃에 대한 연민;
- 감정 이입;
- 손실과 부정의 두려움.
고대 그리스 철학과 윤리라는 용어는 감정적 인 분비물과 영혼의 신비한 정화를 제공합니다. 사람은 특정 순간의 열정 인 관능과 신체 진흙의 증상을 제거합니다. 이 개념은 아리스토텔레스, 헤라클레이토스, 피타고라스, 플라톤 및 다른 많은 철학자들의 가르침에서 볼 수 있습니다.
카타르시스의 메커니즘
카타르시스의 성취에는 특정한 요소가 필요합니다. 사람은 여러 단계를 거쳐야하며,
- 삶의 변화에 대한 필요성 인식;
- 그들 자신의 두려움을 극복하고자하는 의지;
- 잔잔한 상태 달성;
- 감각 박탈;
- 불쾌한 감정을 극복하기위한 의식적인 결정;
- 실패 인식.
카타르시스의 효과는 사람이 의식적으로 기술을 적용하고 자신의 내적 문제를 해결하려고 할 때에 만 발생합니다. 카타르시스를 달성하려면 몇 가지 조작을하십시오.
- 기존 문제에 집중하십시오.
- 자신의 감정을 정확히 재현하십시오.
- 최고점에 도달 한 경험에 집중하십시오.
카타르시스를 성취하는 방법?
카타르시스 (카타르시스)의 상태는 자신에 대한 근면성 때문입니다. 원칙적으로, 그것을 달성하기 위해서는 심리학이나 정신 분석학에 대한 경험이 있어야합니다. 숙련 된 심리학자 또는 심리 치료사가 제시된 방법을 적용하여 환자의 부정적 감정을 드러내고 매우 감춰있을 수 있습니다. 이를 위해서는 개인적 갈등을 의식적으로 해결하고 싶어합니다.
원칙적으로 처음에는 부정적인 특성을 가진 사례를 전달하는 것을 두려워합니다. 그는 또한 좌절로의 의식적인 움직임을 수행하기를 원하지 않습니다. 그가 일어난 일을 받아들이 길 원치 않는 기간이 길수록 그에게서 멀어진 것은 카타르시스의 발병이다. 앞으로 나아가고 자하는 욕구가 있 자마자 문제는 점진적으로 해결 될 것이고 감정적 인 카타르시스는 더 가까워 져 조화를 이룰 것입니다.