오늘 우리는 건강한 음료의 도움으로 적당하고 감각적 인 체중 감량을 배웁니다. 물론 체중 감량을위한 천연 주스를 생산하려면 주방 용품과 과일 및 채소가 필요합니다. 그들은 굶주림, 갈증 및 몸의 정화를 완벽하게 극복합니다.
주스에 며칠 동안 몸을 맡기면 비타민, 미네랄 및 중요한 미량 요소로 몸을 풍부하게하고 신진 대사를 개선하고 색조를 개선하고 부종과 기분을 없애줍니다.
일주일 동안의 체중 감량은 5 킬로그램에서부터 시작하지만 체중계가 문자 그대로 녹아 내리기 때문에 체중 감량을 우선적으로 감당할 수 있기 때문에 체중계의 수치는주의를 끌지 못할 것입니다. 주된 것은 체중 감량을위한 주스를 스스로 결정할 수 있으며 자유 시간과 자원의 양에주의를 기울이는 것입니다.
그리고 체중 감량을위한 최고의 주스는 무엇입니까? 이번 시즌이 풍부한 과일과 채소를 선호하는 것이 가장 좋습니다.
집에서 만든 주스를 만들려면 주 서기 또는 일반 강판이 필요합니다. 요리 주스는 취향 직전에 가장 좋기 때문에 맛을 잃지 않습니다.
당신이 규정 식 과정을 시작하기 전에, 도덕적으로 그리고 육체적으로 적응시키는 것을 시도하십시오. 1 주일 이내에 보통의 서빙 양을 줄이고 감미롭고 밀가루, 튀김 및 지방을 포기하고 더 많은 과일과 채소를 식단에 첨가하십시오.
펄프가 함유 된 주스는 칼로리가 많기 때문에 식수로 희석 할 수 있습니다. 하루에 최대 2 리터의 마실 수 있습니다. 또한 꿀이 첨가 된 비타민 콤보도 준비 할 수 있습니다.
신체가 예상치 못한 스트레스를 경험하지 않도록식이 요법을 매우 조심스럽게 점차적으로 두어야합니다. 곡물, 저지방 유제품, 채소 수프 및 가벼운 고기 국물로 시작하는 것이 좋으며, 점차 식습관에 열처리를 거치는 일반적인 제품을 포함시키는 것이 좋습니다.
체중 감량을위한 신선한 주스
사과 주스 :
- 철분과 비타민 C가 포함되어 있습니다.
- 몸을 정화하는 데 도움이된다.
- 독소와 독소를 제거합니다.
- 신장 결석을 제거한다.
- 갈증을 풀어 라.
- 최소 칼로리가 들어 있습니다.
자몽 주스 :
- 건배.
- 간과 신장의 활동을 정상화한다.
- 우수한 지방 버너입니다.
- 비타민 C, 미네랄 및 산화 방지제가 풍부합니다.
- 심장 기능을 향상시킨다.
- 시신을 젊어지게합니다.
- 몸에 완전히 흡수된다.
- 위와 내장의 작업을 개선합니다.
- 헤모글로빈 증가;
- 몸에서 과도한 물을 제거합니다.
- 면역 체계를 강화시킨다.
- 비타민이 풍부;
- 피하 지방을 태우다.
- 감기에서 구한다.
- 카로틴이 풍부한, 비타민 E;
- 신경계를 강화시키는 데 도움이됩니다.
- 피부 상태, 안색을 향상시킨다;
- 머리카락과 손톱의 상태를 개선합니다.
- 카로틴, 마그네슘, 칼륨, 철분이 풍부한 그룹 B의 비타민;
- 부종을 예방한다.
- 긍정적으로 마음의 일에 영향을 미친다.
- 독소와 독소의 몸을 깨끗이합니다.
- 온몸에 어조를 준다.
- 전반적인 건강을 향상시킵니다.
- 갑상선 개선;
- 소화와 안색을 향상시킵니다.
- 완하 효과가있다;
- 몸에서 여분의 액체를 제거합니다.
- 뱃속의 산도를 낮춘다.
- 식욕을 낮춘다.
- 면역 체계를 강화시킨다.
- 비타민 C, 칼륨, 리코펜이 들어 있습니다.
- 식욕을 낮춘다.
- 굶주림을 덜어 준다.
- 항산화 제입니다.
- 몸을 영구적으로 포화시킵니다.
- 콜레스테롤을 낮춘다;
- 몸에서 여분의 액체를 제거합니다.
오렌지 주스 :
석류 주스 :
시금치와 양배추 주스 :
당근 주스 :
호박 주스 :
셀러리 주스 :
근대 뿌리 :
오이 주스 :
토마토 주스 :
가지 쥬스 :
수박 주스 :