슬리밍에 대한 케 피어는 장르의 고전입니다. 우리 중 많은 사람들이 원하는 젖산을 찾기 위해 마지막으로 희망하는 젖산 음료를 마시고 있으며, 그 효과는 가능한 한 빨리 올랐으며 케 피어를 평상시의 식단으로 대체합니다. 그 결과는 무엇입니까? 초과 체중 감소? 아니요, 더 빨리 올 수있는 무언가가 있습니다. 이것은 인생을위한 그러한 유용한 제품에 대한 혐오감입니다.
다음으로 우리는 kefir과 보통의 광신주의의 도움으로 유용한 체중 감량과 선행이 잘되지 않는 것 사이의 경계를 파악하려고 노력할 것입니다.
속성
매일 매일 발명 된 정제, 캡슐, 슬리밍 음료, 패션 다이어트, 일일 하역, 할리우드 "얇은 사람들"의 조언에 비하면 체중 감량을위한 케피어의 특성은 처음 10 년 동안 알려지지 않았습니다. 또한 이상적인 매개 변수를 달성하는 과정에서 주요 트럼프 카드라고 생각하는 것은 구식 학교의 영양사입니다. 그래서, 왜 누가 kefir를 마시는 지 순서대로 :
- kefir - 지방 함량에 따라 매우 낮은 칼로리 제품 - 100g 당 30-60kcal. 즉 "kefir"저녁 식사를 선택한 사람들은 적절한시기에 도착합니다.
- 케 피어는 장내 미생물을 정상화시키고 해로운 박테리아의 재생 과정을 억제하는 비피도 및 유산균이며 부패 및 발효 과정을 말합니다.
- 케 피어 (kefir)는 채식이나 과일과 채소의 무게를 잃은 사람들에게 부풀어 오름과 굶주림에 대한 이상적인 치료법입니다.
- 케 피어는 칼슘, 비타민 D 및 철분 흡수에 유리한 환경을 조성하고 칼슘 및 정상적인 미네랄 밸런스가 없으면 체중 감량이 쉽지 않습니다.
- 케 피어는 장내 운동성을 향상시키고 막히지 않습니다.
위에서 언급 한 것은 단지 한 가지만 말하고 증명합니다 - 어느쪽으로부터 kefir이 오지 않는지, 모두 체중 감소를 위해 kefir을 복용하는 경향이 있습니다. 하지만 항상 수중 흐름이 있습니다 ...
저지방 - 그럼식이 요법?
우리는 체중 감량을위한 가장 유리한 조건을 만들어 내려고 노력하고 있으며,식이 요법을 받으면 지방이 적은 요구르트를 손에 들고 슬리밍을하고 지방이 적을수록 더 좋습니다.
그러나 과학자들의 발견은 언제나 단순한 필사자의 당혹감으로 이어집니다. 최신 자료에 따르면 유제품에 함유 된 지방은 초과 중량 세트로 이어지지 않고 죽상 동맥 경화증과 제 2 형 당뇨병의 발달을 촉진시키지 않지만 매우 유용합니다. 이제는 신속하게 제거 (포화 지방)하고 체중 감량 과정을 개선하는 것으로 간주됩니다.
우리는 이것에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 광신주의가 항상 올바른 방법이되는 것은 아닙니다. 특히 건강에 관한 경우 특히 그렇습니다. 유제품 지방은 동일한 유제품에서 발견되는 유익한 비타민과 미량 원소의 동화에 기여합니다. 즉, 유용한 모든 것은 소화되지 않은 내장을 통과 할 수 있습니다. 보통 2.5 % 및 3.2 %로 0 %를 선호하기 때문입니다. kefir에서 지방과 유용한 물질의 조합이 단지 한 병에 가까이있는 것이 아니라는 사실이 당신에게도 발생 했습니까?
케 피어를 마시는 방법?
당신은 물론 요구르트의 체중 감량을위한식이 요법을 선택할 수 있습니다. 즉, 1.5 리터의 케 피어와 야채, 과일, 저지방 치킨 및 쇠고기를 합치는 데 며칠이 소요될 수 있습니다. 그 효과는 당신을 기다리게하지는 못 하겠지만 아아, 빨리 사라지면 평범한 식단이 돌아오고 결국에는 아무런 노력도하지 않을 것입니다.
점차적으로 변경하고 개선하는 것이 좋습니다. 매일 마시는 것으로 시작하십시오.
아침 유리는 매혹적인 케 피어 칵테일로 개선 될 수 있습니다. 이렇게하려면 200ml의 케 피어, ½ 바나나, 200g의 딸기를 섞어서 블렌더에 모든 것을 섞어서 아침을 드십시오.
저녁 케피어는 수면 중 체중 감소를 촉진합니다 - 칼슘과 우유 단백질은 조직 재생 과정을 이끌 것입니다.
이렇게 적은 양으로식이 요법을 변경하면 곧 자신의 건강 상태에서 거울과 내부 모두에서 근본적인 변화를 보게 될 것입니다.