희박함이 유행에 빠진 이래로 여성들은 과잉 킬로그램을 없애기 위해 모든 종류의 다이어트로 괴롭힘을 당하고 있습니다. 많은 효과가있는 다이어트가 있지만 항상 성취 할 수있는 것은 아닙니다.
우리는 할머니들에 의해 아직 확인 된 조리법을주의를 기울이며 - 메밀로 체중 감량을 위해 kefir에 잠겼습니다. 그것의 도움으로 몸에 해를 끼치 지 않으면 서 과잉 킬로그램을 효과적으로 잃을 수 있습니다.
메밀의 비밀은 무엇이며,이 음식의 유용한 특성은 무엇이며 체중 감량을 위해 요구르트로 메밀을 요리하는 방법 -이 모든 것을 아래에서 고려해 보겠습니다. 건강에 해를 끼치 지 않고이 요리에 근거하여 효과적인 언로 드 일 을하는 것이 가능하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
요구르트로 얼마나 유용한 메밀?
우리는 죽 모두가 식단에 있어야한다는 것을 알고 있습니다. 그것은 필요한 미량 요소가있는 신체의 신진 대사와 포화를 담당하는 곡물입니다. 메밀 자체가식이 요법으로 간주되기 때문에식이 요법을하는 동안 메밀을 먹는 것이 좋습니다. 메밀에는 많은 양의 마그네슘과 철분이 들어있어 심장 혈관계의 상태에 영향을 미칩니다. 케 피어 (Kefir)는 장을 완벽하게 정화하는 신 우유 제품으로 과잉 킬로그램에 대한 이상적인 요리를 생산하기 위해이 두 성분을 혼합 한 것입니다. 그것은 신맛을주는 kefir입니다.
kefir로 메밀을 요리하기위한 요리법
그런 요리를 준비하는 것은 아주 간단합니다. 메밀을 요리 할 때, 물과 곡물의 비율은 1 : 1이며, 크룹이 미리 씻겨지면 물의 비율이 약간 줄어들 수 있습니다.
메밀 kefir를 당신이 편한 비율로 따르십시오, 모두는 당신이 얻고 싶은 접시가 얼마나 두꺼운에 달려 있습니다. 종종 2/3 컵의 메밀은 한 잔의 요구르트를 채우고 밤새도록 내버려 둔다. 접시 또는 약간 따뜻한 kefir로 접시를 덮을 수 있습니다.
보시다시피, 요구르트를 가진 메밀은 아주 간단한 조리법을 가지고 있습니다. 결과적으로 기아를 잘 충족시키고 장을 정화시켜 여분의 파운드를 잃는 데 도움이되는 왕성한 요리입니다.