우리 지구의 인구의 약 37 %는 두 번째 긍정적 인 혈액 그룹을 가지고 있습니다. 이 종족의 출현은 먼 조상들에게, 농업 발전의시기에 기인 한 것입니다. 이 범주의 사람들은 매우 민감한 소화관을 가지고 있으므로 항상 규정 된식이 요법을합니다. 현대 영양 학자는 올바른 메뉴를 할당하기 위해 사람의 혈액형을 지속적으로 고려합니다.
이 혈액형의 소지자는 다음과 같은 많은 질병에 감염되기 쉽습니다.
- 면역 감소;
- 약한 스트레스 저항;
- 알레르기;
- 당뇨;
- 종양학;
- 내부 장기 및 소화관의 문제.
물론 혈액 성분이 다른 사람들도 이러한 문제에 직면 할 수 있지만 두 번째 긍정적 인면은 이러한 문제를 끌어 당깁니다. 그들을 피하기 위해, 두 번째 혈액 그룹에 대한 체중 감량을위한 특별한식이 요법이 있습니다. 그것은 비싼 제품을 포함하지 않으며, 그 메뉴는 인구의 모든 부분에 알맞고, 어떤 경우에는 더욱 저렴합니다.
두 번째 긍정적 인 혈액 그룹에 대한 다이어트 메뉴
적절한 영양 섭취에 중요한 요소는 유기농 식품입니다. 육류 제품의 사용을 배제 할 필요가있다. 이 유형의 사람들은 실제적으로 소화되지 않으며 부패 생성물은 체내에서 배출되지 않지만 지방 축적 물로 전환됩니다. 당신의 음식에 대한 선택은 최소한의 지방 함량을 가진 제품이어야합니다. 이것은 몸의 모양을 유지할뿐만 아니라 신체의 적절한 기능을 모니터합니다. 두 번째 혈액 그룹의 다이어트는 매우 간단하며 다음과 같은 자체 제품 목록이 있습니다.
- 야채와 과일 (바나나와 오렌지는 바람직하지 않습니다).
- 간장 고기, 계란 (드물게 칠면조 고기 또는 닭고기).
- 다양한 주스, 컴포트 ( 커피 도 유용합니다).
- 견과류와 각종 콩.
- 비피더스 균 (추가 요구르트가 아님).
- 물고기의 다른 유형 (청어와 가자미를 제외하는 것이 바람직합니다).
이 다이어트는 매우 쉽고 훌륭합니다. 결국 유해한 제품을 먹으면 바람직하지 않은 결과가 초래됩니다.
2 양성 그룹의식이 요법을 용인하지 않는 것은 무엇입니까?
흔들리는 유기체의 가장 중요한 적은 고기입니다. 또한 유제품을 버릴 필요가 있으며, 신진 대사를 크게 늦추고 심장 활동을 느리게 만듭니다. 밀가루 제품은 지방과 근육의 질량을 빠르게 증가시키고 사람은 빨리 체중을 늘리기 시작합니다.
두 번째 양성 혈액 그룹이있는 경우 과일 다이어트는 체중 감량에 좋습니다. 또한 과일과 채소를 포함한 달걀 식단에 앉을 수 있습니다. 이러한 방법은 매우 효과적이며 일주일에 5 - 10kg을 잃는 데 도움이됩니다. 몸에 필요한 모든 비타민 섭취를 면밀히 모니터링하고 특별한 복합제를 섭취하는 식단을 보면서 다음과 같은 사항을 포함하는 가치가 있습니다.
- 철;
- 셀레늄;
- 칼슘;
- 크롬;
- 아연.
당신이 규정 식을 정확하게 따르고 당신의 생활로 온건 한 육체적 인 짐을 소개하는 경우에, 무게를 잃기의 결과는오고 오랫동안이지 않을 것이다. 피부가 지저분하고 지루해지지 않도록 육체적 인 스트레스가 필요합니다. 적절한 영양 섭취와 운동으로 가장 중요한 플러스는 짜증나게하는 초본 셀룰 라이트를 남겨 둡니다.
두 번째 양성 혈액 그룹의식이 요법은 영양소가 풍부하고 매일 매일 정상적인 식단이 될 수 있습니다. 이런 식단에 익숙해지면 고기와 지방이 많은 식품에 대한 필요성이 사라집니다. 시체는 유용한 음식을 섭취하는 데 익숙해지고 소화 시스템은 시계처럼 작동합니다. 눈치 채지 않고, 당신은 현대 세계에서 그렇게 필요한 밝고 쾌활한 것을 느낄 것입니다.
전원 구성표 (파란색 - 유용, 검정 - 중립, 빨간색 - 유해) :
