게으름의 상태는 거의 모든 사람에게 친숙합니다. 어떤 사람들은 드물게 그녀를 방문합니다. 다른 사람들은 그녀를 삶의 방식으로 생각합니다. 게으름을 극복하고 게으르지 않도록 자신을 강요하는 방법은 심리학자에게 조언을 해 줄 것이지만 우선 게으른 이유를 찾아야합니다.
왜 사람은 게으르다?
많은 과학자들이 게으름의 본질에 대한 문제를 해결하려고 노력하지만,이 현상에 대한 완전한 설명은 없으며 많은 가정이 있습니다. 심리학자들은 종종 게으름의 원인을 불충분 한 동기 라고 부릅니다. 사람이 특정 행동에서 감각을 보지 못한다면 그는 게으르다.
게으름의 또 다른 이유는 특정 활동에 대한 관심 부족 때문입니다. 이 경우 사람은 열정을 가지고 세상의 모든 것을 잊어 버리고 자신이 좋아하는 일을하면서도해야 할 일을 피할 수는 있지만 흥미는 없습니다.
심리학자들이 발견 한 또 다른 이유는 많은 양의 복잡한 작업에 대한 두려움입니다. 이 경우 개인은 무엇이든 할 수 있으며 두려워하는 것을하지 않을 수 있습니다.
때때로 과학자들은 권력 쇠퇴의 게으름을 설명합니다. 헌법, 신체 자체는 힘을 회복하고 보충하기위한 "에너지 절약"체제를 포함합니다. 신체의이 특징은 심장 발작이나 뇌졸중 같은 과로의 심각한 결과로부터 사람을 구할 수 있습니다.
마지막으로, 모든 것에 대한 게으름, 무관심 및 관심 부족은 우울증 및 기타 정신 질환의 증상 일 수 있습니다. 이 경우 모든 징후는 뇌의 생화학 적 과정에서의 교란에 기인하며 치료 자체가 필요하기 때문에 사람 자신이 게으름을 극복 할 수 없습니다.
게으르지 않는 법을 배우는 방법?
과학자들은 사람의 활동, 동기 부여 및 복지를 담당하는 신경 전달 물질 인 도파민의 생성을 차단하는 유전자를 가진 사람이 있다는 것을 발견했습니다. 그러한 성격이 자신의 게으름을 극복하는 것은 매우 어렵습니다. 다른 사람들이 게으르지 않도록 강요하는 것은 사실입니다.
- 게으르지 않게하기 위해해야 할 일은 활력을 증가시키는 것입니다. 피로감, 비타민 부족 및 미량 원소로 인해 무감각 해지면식이 요법, 건강한 수면, 신체 활동 및 비타민 복합제 섭취가 필요합니다. 그러한 경우에는 도움이되고, 천연 자극제 인 eleutherococcus, lemongrass, ginseng.
- 게으름을 극복하려면 생물학적 리듬을 고려하십시오. "lark"피크 활동은 오후에 "올빼미"에서 아침에 일어납니다. 자신의 말에 귀를 기울이고 부하를 분산하여 중요한 일이 최대한 수행되도록하십시오.
- 게으르지 않도록 자신을 강요하는 것은 도움이되고 유능한 동기 부여가됩니다. 인턴 과정에 전혀 관심이 없을 수도 있지만 경력을 벗을 필요가 있다면 힘을 쏟을 것입니다. 좋은 동기 부여자는 성공적으로 완료된 과제의 경우 자신에게 할당 된 유쾌한 보상이 될 수 있습니다.
- 게으름과의 싸움은 당신이 성취해야 할 것이 지루하고 흥미가 없다면 쓸모가 없습니다. 이러한 업무가 업무라면 결정을 내리지 않고
지루함을 유발합니다. 그리고 그것이 가정이나 다른 필요한 일에 관한 질문이라면, 유용하거나 유쾌한 것을 찾아보십시오. 낙천적 인 접근 방식을 통해 나를 믿어 라. 거의 모든 것에 좋은 무언가가 존재한다. 국내 일과에서 벗어나는 또 다른 방법은 개인적인 취향을 고려할 때 가계 간의 책임을 공유하는 것입니다. - 게으름을 피하려면 하루 동안 정신적 신체 활동을 번갈아 시도하십시오. 당신이 지적 작업에 종사한다면, 운동은 당신의 두뇌를 편안하게하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 육체적으로 일하는 사람들을 위해, 책, 음악, 영화는 힘을 회복 시키는데 도움이 될 것입니다.