많은 사람들은 끊임없이 불안감을 느끼며 살아가고 있습니다. 그 이유는 직장에서의 스트레스 , 나쁜 수면 또는 불리한 생활 환경의 결과라고 생각합니다. 사실, 문제의 근원은 훨씬 더 깊을 수 있습니다.
감각 - 설명
불안은 특정 경험과 관련이없는 정신적 불편 함을 경험하는 특별한 정신 상태이지만 오히려 약간의 예견과 관련됩니다. 대부분의 경우 불안은 수면 장애, 주의력 집중, 전반적인 피로, 혼수, 활동하지 않음 등의 문제를 동반합니다.
생리 학적 관점에서 볼 때, 불안은 빠른 심장 박동, 특별한 원인이없는 빠른 맥박, 떨림, 두통 또는 현기증, 과도한 발한, 호흡 장애 및 장 장애로 나타납니다.
주요 증상은 특정 위험이오고 있다는 느낌이며, 당신은 아직 구별 할 수없고 특징 지을 수 없습니다.
불안감의 원인
한 가지는 불안과 두려움, 즉 당신이 알고있는 원인이며, 또 다른 한 가지는 예측할 수없는 상황에서 당신을 추월하는 경우입니다. 외부 상황이 그것으로 연결되지 않는 경우입니다. 이 현상을 "병적 불안"이라고하며, 사람들의 10 % 이상을 앓고 있다고 믿어집니다.
종종이 상태는 강박 관념과 같은 유형의 생각, 욕망, 생각과 결합됩니다.
이것이 당신의 불안의 원인이라면, 때때로 당신은 불가해 한 불안과 두려움에 의해 , 그리고 매회마다 - 거의 아무 이유없이도 그 사실을 알아 채실 것입니다. 이것은 종종 다양한 공포증을 동반하기 때문에 이러한 예비 진단을 수립하면 즉시이 상황에서 벗어날 길을 찾을 정신과 의사에게 등록해야합니다.