최근에는 "인생에 지쳤습니다"라는 문구를 더 자주들을 수 있으며, 나이가 몇 살인지, 자신의 사회적 지위가 무엇인지는 중요하지 않습니다. 때로는 무력감과 무의미 함을 느끼는 순간이옵니다. 아마도 세 명의 일하는 어머니의 어머니가 인생의 피로에 대해 말한다면 그것은 놀랄 일이 아닙니다.하지만 왜 매일 많은 일을하지 않는 것을 포함하여 많은 것을 감당할 수있는 성공한 사람들이 이것을 말합니까?
사실, 그것은 낙담 한 상태에 기여하는 것은 물론이지만, 원칙적으로 축적 된 신체적 피로에 관한 것이 아닙니다. 한 사람이 그를 기쁘게하지 않고 놀라게하지 않는다는 것을 깨달으면 그는 일상적이고 단조 로움에 빠져 어떤 의미가없는 활동에 종사합니다.
갑자기 왜 그렇게 살기 어려워 졌습니까?
여기서 당신은 끊임없이 가속화되는 삶의 리듬, 커다란 정보의 흐름, 부풀린 요구, 끊임없는 고용 및 현대 생활의 다른 징후들에 관해 이야기하기 시작할 수 있습니다. 그러나 왜이 일을하는지 알면 모든 것에 대처할 수 있습니다.
말할 필요도없이 매일 매일 사랑하는 직업에 빠지거나 쓸쓸한 상사를 용납하는 소녀는 조만간 "모든 것"이라고 말할 것입니다. 나는 피곤해. 나는 더 이상 이렇게 살고 싶지 않아. " 그러나 이것이 그녀가 10 년 이래 꿈꿔 왔던 인도 여행을 위해 돈을 절약 할 수있는 유일한 방법이라는 것을 그녀가 이해한다면, 그 일은 더욱 쉬워 질 것입니다.
보통 삶의 피로는 그들이 올바르게 사는 것이 확실하지 않은 사람들이 느낍니다. 아마도 지금처럼 살기 위해, 부모님은 한 번 가르치 셨지만 그들 자신은 완전히 다른 것을 원합니다. 즉, 무언가를 바꾸고 자신의 의미를 찾아야합니다. 물론 인생의 피로는 축적 된 만성 피로와 관련이있을 수 있습니다. 몸이 고갈되면 무언가를 즐기는 것은 매우 어렵지만 의사의 감독하에 해결해야 할 심각한 생리적 인 문제입니다.
당신이 지긋 지긋한 생활을한다면 무엇을 할 수 있습니까?
행동은 모두 매우 간단하고 모든 사람들이 접근 할 수 있습니다.
- 육체 피로를 피하십시오. 정상 이상으로 일하지 않고, 충분한 시간 동안 쉬고, 잘 먹고, 유해한 습관을 버리고, 합리적인 신체 활동과 신선한 공기를 규칙적으로 걷는 것을 잊지 마십시오.
- 어린 시절에 꿈꿔 왔던 것을 기억하고 지금 무엇을 좋아하는지 생각하십시오. 꿈을 실현 시키십시오. 더 자주 즐거운 사소한 일로 자신을 기쁘게하십시오.
- 의미를 찾으십시오. 인생의 의미는 다양한 영역에서 발견 될 수 있으며, 누군가는 어린이와 손자녀에서 볼 수 있습니다. 누군가 자기 개발로 구성되어 있거나 누군가 새로운 취미가 필요합니다. 어쨌든, 무언가를 위해 사는 것이 중요합니다. 단지 그것을 위해서가 아니라, 그렇게 힘들지는 않을 것입니다.
- 같은 생각을 가진 사람들과 의사 소통을하십시오. 즐겨 찾는 취미를 찾아 열정을 공유하는 사람들과 시간을 보냄으로써 새로운 것을 배우고 지속적으로 향상시킬 수 있습니다. 이것은 자기 실현을위한 가장 중요한 조건 중 하나입니다.
일반적으로 삶의 만족에 중요합니다. - 견해를 변경하십시오. 아마도 그렇게 쉬운 일은 아니지만 삶에 대한 긍정적 인 전망은 어려움을 극복하는 것이 더 쉬워지고 하늘의 특이한 구름, 라디오의 멋진 노래 또는 맛있는 차와 같은 사소한 것들을 즐기게합니다.
- 그러나 그러한 변화를 즉시 달성 할 수있는 구체적인 조언을하는 것은 어렵습니다. 때로는 오랜 반성을 통해 일어난다. 종종 삶의 관점을 바꾸기 위해 문자 그대로 우리를 놀라게 한 깊은 책이나 영화, 또는 깊은 흔적을 남긴 사람들과의 의사 소통이 이루어졌습니다. 가장 중요한 것은 변경 준비가 된 시점에이 문제가 발생한다는 것입니다.