아시다시피, 과거 모델에서 미국 대통령의 아내 였지만, 그녀의 경력이 끝난 지 몇 년이 지난 오늘, 멜라니아 트럼프는 눈에 띄게 보입니다. 이제 대중은 그녀의 새로운 이미지와 건강한 안색에 대해 이야기합니다. 특히 까다로운 미용 전문가들은 모든 작은 것들을 보지만 Melania는 비판의 원인을주지 않습니다. 외관상 모든 것이 조화를 이룹니다. 47 세의 그녀는 완벽한 인물, 세련된 스타일의 옷을 자랑 할 수 있으며 심지어 첫 번째 여성의 머리카락 톤도 항상 이상적입니다. 수년간 이상적인 비율은 관찰하기가 점점 어려워지고 180 가지 감정이 커짐에 따라 멜라니 아는 56kg의 체중을 지니 며 어떻게 관리합니까?
Melanya 자신이 스포츠 팬이 아니라는 사실을 인정하고 있음에도 불구하고 모든 사람들은 자신감이 있습니다.이 형태는 훈련 없이는 유지하기가 어렵습니다. 영부인의 개인 정권에 대한 세부 사항은 밝혀지지 않았지만 멜라니 아는 출산 후 가능한 한 가장 짧은 시간에 그녀를 도운 필라테스에 종사하고 있으며 또한 식량 체계의 몇 가지 규칙을 고수하고 있습니다.
아침 식사는 유용해야합니다.
그러나 이상하게 들릴지 모르지만, 미국의 영부인의 아침 식사는 평범한 주민의 건강을 지켜 보는 사람의 아침 식사와 크게 다르지 않습니다. 가장 흔히 오트밀이며, 섬유질이 풍부하며, 하루 종일 에너지를 공급하거나 몸에 좋은 미량 요소와 비타민이 함유 된 스무디입니다.
"과일 목표"시스템
이 여성은 비타민이 필요합니다. 특히 신선한 과일과 채소에 포함되어 있으며, Melania는 이것을 잘 알고 있습니다. 그래서 그녀는 모델링 경력이 시작된 이래로 수년 동안 매일 과일 섭취를 위해 과일과 채소를 설정하는 시스템 인 FruitGoals를 준수합니다. 당신은 야채 나 과일을 먹을 수있을뿐만 아니라 그것도 혼합 할 수 있습니다. 주된 것은 총 7 가지입니다. 예를 들어 과일 두 개와 채소 다섯 개.
물은 모든 것의 기초입니다.
세계의 모든 모델은 물이 아름다움의 가장 중요한 요소 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 패션쇼에서 미녀의 손에 물 한 병을 반복적으로 볼 수 있습니다. 이 간단한 습관은 놀라운 결과를 가져올 것입니다!
최소 설탕
Melania는 유해한 진미와 달콤한 디저트를 거부했습니다. 그러나 때로는 초콜릿을 먹을 수 있습니다. 때로는 자신을 기쁘게해야하기 때문입니다. 그리고 "건강에 해로운"과자는 단순히 유용하고 맛있는 과일로 대체되었습니다.
대차 대조표
여자는 항상 그녀의 몸에 부족한 것을 느낍니다. 건강한식이 요법에도 불구하고, 영부인은 엄격한 제한을 두지 않으며 때로는 건강에 해로운 간식과 함께식이 요법 콜라를 마실 수 있습니다. 멜리 니아가 자신을 아주 드물게 후회할 수는 있지만, 미국 대통령의 부인이 좋아하는 요리 중 하나 인 Parmigianino 치즈를 곁들인 닭고기가 뉴욕 레스토랑에서 제공됩니다.
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백악관의 규칙에 따르면, 주민들의 음식과 관련된 모든 질문은 보통 부인의 어깨에 달려있다. 그녀는 요리사의 일을 따라야 만합니다. 요리사는 자신을 선택합니다. 그러나 백악관 생활의 세부 사항은 아직 아무에게도 알려지지 않았습니다!