원시 음식 은 열적으로 처리되지 않은 음식입니다. 익지 않는 음식은 다른 수준의 것입니다 : 잡식성, 채식주의 자 및 금욕주의 자. 잡식 생식 소비는 육류와 생선 모두의 소비를 건조 또는 건조 형태로만 가정합니다. 채식 날 음식에는 육류가 없으며 가장 고행하는 사람 (채식주의 자)은 꿀과 우유를 포함한 동물성 제품을 먹지 않습니다.
호기심이나 새롭고 알려지지 않은 음식에 대한 갈증 때문에 많은 사람들이 날 음식을 어디서 시작해야할지 궁금해하고 있습니다. 고의적으로 그러한 조치를 취하기로 결정한 경우, 귀하의 건강과 자손의 건강에 대한 전적인 책임을지며, 우리는 생식의 초기 단계에 대해 알려야합니다.
처음에는
무엇보다도 경험있는 생식 전문가들은 살고있는 미처리 된 음식이 태양 에너지의 원천임을 깨닫는 것이 필요합니다. 그리고 가공 과정에서 대부분의 비타민, 효소, 미네랄이 파괴되어 그 자리에서 독소와 자유 라디칼이 형성됩니다. 생식은 건강과 치료입니다. 그러나 중요한 것은 날 음식이 목표가 아니라 영적 성장을 이루는 것입니다. 그것은 원시 음식 전문가들이 그들의 음식에 대해 어떻게 생각하는지입니다.
날 음식에 대한 초보자를위한 안내서를 읽으 십시 오. 이 주제에 관한 책자는 귀하의 정보 요구를 충족시킬만큼 충분히 작성되었지만 가능한 한 객관적으로하기 위해 반독점 기관도 읽으십시오. 당신은 Sergei Zdravin의 책 "Raw food"를 읽을 수 있습니다. 초보자 안내서».
거절
날 음식은 반제품, 통조림 식품, 소스, 음식물의 거부로 시작해야합니다. 다음으로, 음식의 독립적 인 조리법으로 이동하고 공개 취사를하지 마십시오. 다음 단계는 naturopathy에 대한 최대 접근법입니다. 야채와 과일이 식단에서 최대 공간을 차지하게하고, 문제는 육류 제품 (즉, 생선, 육류, 유제품)의 점진적이고 순차적 인 거부에서만 유지됩니다.
요리
처음에는 40 ° C의 온도에서 안전하게 요리를 "요리"할 수 있습니다 - 굽고 쿡하십시오. 또한, 당신이 이미 오른쪽에서 원시 때, 당신은 밤에 밤에 시리얼과 콩을 부어 다음 아침에 그들은 완전히 소비 준비가 될 것입니다. 생식 요리법으로 연습 할 수도 있습니다. 여기에도 특별한 디저트가 있습니다.
유해한
그러나 우리는이 주제의 끝 부분에서 가장 부드러운 전환으로도 당신의 몸에 어떤 일이 일어날 것인가에 대해 적어도 두 단어를 언급하지 않고 뚱뚱한 점을 말할 수는 없습니다. 첫째로, 스트레스는 다이어트 경험뿐만 아니라 신진 대사의 속도가 느려지는 것과는 달리 스트레스가 날 음식과 비교할 때 단순한 사소한 것입니다. 이것은 여성에게 특히 두드러지며,
우리는 본질적으로 날것의 음식이 아닙니다. 즉 우리의 유전자에는 식단에서 고기에 대한 정보가 들어 있습니다. 오랫동안 고기가 없어서 유전자가 변화하고 조정되기 시작하면 결국 빈혈, 만성 선천성 질환, 정신 지체로 자손을 낳습니다.
날고기 먹는 사람은 식욕 부진 , 빈혈 및 결핵으로 고통받는 경우가 많습니다. 원료 물질에서 육류, 우유, 동물성 단백질을 처리하는 효소는 위축됩니다. 위축과 근육, 뼈에서 칼슘이 씻겨 져서 혈액 세포가 충분한 양으로 생산을 멈 춥니 다. 익지 않는 음식으로 이동하고 영혼과 신체의 가벼움에 감탄하기 전에 모든 건강 위험을 조사하십시오.