그 남자는 태어날 때부터 음악을 창조해 냈습니다. 음악 덕분에 신에게 호소하고, 비를 내리고, 적군을 놀라게하는 것이 가능했습니다. 음악의 힘은 엄청납니다. 우리가 슬퍼 할 때, 우리는 작은 트랙을 포함하거나 그 반대로 우리는 시계 같은 주요 곡들로 분위기를 키운다. 우리 자신의 목적을 위해 우리의 마음에 음악의 힘을 사용하는 것은 어떻습니까? 예열과 훈련 자체에있어서 감정적 인 배경이 매우 중요합니다. 피트니스 클럽에서는 종종 책임이있는 관리자가 좋아하는 음악 만들을 수 있습니다. 일반적으로 팝 음악이나 전자 음악입니다. 누구나 좋아할만한 것은 아닙니다. 그러나 언제든지 탈출구를 찾을 수 있습니다. 헤드폰을 사용하여 플레이어를 데리고 자신의 분위기에 푹 빠져보십시오.
운동을위한 음악
따라서 앞으로의 작업을 위해 근육을 준비하십시오. 따라서 운동을하고 에너지로 충전되는 충분한 시간의 트랙을 빨리 찾아내는 것이 좋습니다. 음악에는 워밍업이 훨씬 더 흥미롭고 흥미 롭습니다.
당신의 취향에 초점을 맞춰라, 음악은 너와 같아야한다. 성가신 사람이 아니어야한다. 적절한 장르는 트랜스, 드럼, 하우스, RNB 등을 포함합니다. 동시에, 이것은 단지 첫 단계이자 준비이기 때문에 초고속 리듬으로 트랙을 찾으려고하지 마십시오. 능동적 인 예열 운동은 좋지만 너무 급한 진폭 운동을하기 위해 열의에 맞으면 부상 당할 위험이 있습니다.
어린이 운동을위한 음악은 성인을위한 음악과 약간 다를 것입니다. 이들은 아이들이 춤을 추기를 원할 재미있는 재미있는 곡입니다. 인기있는 만화와 좋아하는 만화를 선택하는 가장 쉬운 방법입니다. 그들은 확실히 아이들을 맛볼 것이고, 아이들을 데리고 나갈 것이고, 이는 코치가 수업을 훨씬 쉽게 할 수 있음을 의미합니다.
피트니스 음악
근육이 충분히 데우고 전신 운동에 직접 갈 준비가되면 플레이어의 다음 디스크 나 재생 목록을 켭니다. 미리 멜로디를 트레이닝 단계로 나눠서 연주하는 것이 훨씬 더 편리 할 것입니다.
피트니스를위한 음악 선택은 매우 빠르고 빠르며 특히 달리기와 관련해서는 매우 빠릅니다. 상점과 인터넷에서는 피트니스가 심장의 리듬과 조화를 이루는 기성 음악 컬렉션을 쉽게 찾을 수 없습니다. 그러한 콜렉션을위한 무술 훈련을하는 것은 즐거움입니다. 몸이 주어진 리듬으로 자동 조절된다는 사실을 한 번 이상 알았고 2-3 분마다 달리기 속도를 바꾸는 것이 다소 불편한 것 같습니다. 그래서 당신의 헤드폰에서 건강을위한 리듬 음악을 연주 할 것입니다.
또한 좋아하는 영화에서 빠르고 영웅적인 트랙을 검색하는 것이 좋습니다. 그러한 건강한 음악은 게으름과 피로와 싸우기가 이미 어려울 때 힘을 줄 수 있습니다. 다른 멍청이에게 영감을 줄 트랙을 찾고, 할 수있는 것보다 더 많이 할 수있게하십시오. 가장 빠른 효과를주는 것은 마지막 움직임입니다. 즉, 빠른 속도의 마지막 서클, 덤벨을 들어 올리는 마지막 반복 등입니다.
게으름, 약점 및 피로를 극복하고, 당신은 더 아름답게되고 아름다운 몸에 대한 당신의 꿈에 접근합니다.