어쩌면 인생의 모든 사람 (대다수)이 발견의 시간을 가져옵니다. 여기서 음식에 소비하는 금액을 계산했습니다. 그 양은 너무 많아서 먹지 않는 것이 좋을 것 같은 생각이 들었습니다. 그러면이 모든 돈을 쓸 수 있습니다 ...하지만 영양을 구하는 방법을 배우고 동시에 맛있는.
속임수에 쓰지 마라.
상점과 슈퍼마켓에서 가장 값 비싼 상품은 항상 중앙 선반에 놓입니다. 매장은 제조사로부터 "프리미엄"을받으며 보증금을 보장받습니다. 우리가 줄을서야하는 출납원 근처에서 우리 중 누군가의 마음을 "녹일"수있는 물건을 넣어 라. 약간의 작은 물건, 라이터와 막대기, 그것은 아무것도 아닌 것처럼 보이고, 가구에 편리하게 들어간다. 이 모든 것, 그리고 훨씬 더 많은 것을 마케팅 마약이라고 부르며, 우리는 현명한 소비자가 가능한 한 구원받으며 "미끼에"붙잡 힙니다.
우연히 만나지 않기 위해서는 음식을 저장하는 방법을 첫 번째 규칙에 따라야합니다. 목록에 충실하고 다른 것을 찾는 행을 거치지 마십시오.
우리는 예비비를 만든다.
여름과 가을에, 야채와 과일은 상처를 입지 않기 위해 작은 돈만 팔린다. 추운 1 월의 아침이 아니라, 지금은 숲 딸기로 파이를 준비 할 가치가 있습니다. 또한, 통조림, 건조, 냉동. 건조하고 냉동 (반복적으로 냉동되지 않은) 야채, 과일 및 열매는 수분 만 잃어 버리는 귀중한 물질을 보유합니다. 너만 요리 할 수 없어! 그리고 통조림 식품 - 콩코트, 잼, 잼, 잼, 비록별로 유용하지는 않지만 너무 달콤하지만 여전히 원할 경우 겨울 중간에 베리 무스와 파이를 준비 할 수 있습니다.
우리는 선반을보고
우리는 매장에 누워있는 주제로 돌아가서 하단 선반에는 항상 가장 저렴한 제품 (가장 비싼 제품은 눈높이에 있음)이 있으며 선반의 가장자리가 있음을 경고하고자합니다.
할인
구매에 대한 경제적 접근의 매우 중요한 측면은 할인입니다. 장기 저장 제품 ( 마카로니 , 해바라기 유, 시리얼, 설탕, 밀가루 등)을 구입하고, 영양에 돈을 저축하는 방법에 대한 직접적인 해답이 있습니다. 빵 두 덩어리를 사야하는데, 왜냐하면 두 번째 빵은 25 % 할인을주고 하루 대신에 먹기 때문이며, 해바라기 기름보다 저렴한 식사 시간을 얻으려는 것이기 때문에, 편의를 위해 병에 쏟아 부었습니다. 당신이 모든 욕망과 함께 하루를 보내지 않는 그 무언가?