샐러드에는 전 세계 사람들에게 많은 찬사가 있습니다. 샐러드의 제품은 맛이 좋을뿐만 아니라 유용한 음식으로 선택됩니다. 따라서 아기에게 더 좋은 식사를 생각할 수는 없습니다. 또한 모든 어린이들이 좋은 식욕을 챙기는 것은 아니며, 샐러드는 맛의 특성뿐만 아니라 아름다운 디자인으로 젊은 수양을 유치 할 수 있습니다.
아이들에게 가장 유용한 샐러드는 반드시 당근을 포함해야합니다.이 야채는 카로틴이 풍부하기 때문에 빵 부스러기의 조화로운 성장에 매우 중요합니다. 사탕무, 호박 및 말린 살구 또한 반드시 각 아기의 식단에 들어가야합니다. 디저트의 경우 사과, 오렌지, 바나나, 꿀, 견과류, 말린 과일 등을 혼합하여 제공 할 수 있습니다. 일반적으로 아이들의 샐러드를 준비하는 과정은 특히 아이들을위한 샐러드의 디자인과 관련하여 창조성을위한 많은 여지를 남겨줍니다. 모든 어린이들이 과일과 야채의 꽃을 잘라내고, 동물과 멀티 슬라이스를 깔아 놓습니다.
어린이를위한 야채 샐러드는 소비 직전에 준비해야합니다. 식사를 시작할 때 식욕을 개선하고 장의 작용을 자극합니다. 모든 재료는 신선하고 잘 씻겨 져야합니다. 특히 1 세 아동을위한 샐러드의 경우에 특히 그렇습니다.
다음은 특히 유용하고 준비하기 쉬운 아이들을위한 샐러드를위한 몇 가지 조리법입니다.
어린이를위한 근대 뿌리 샐러드
비트 뿌리는 아기에게 많은 비타민을 공급하고 시력과 면역 체계를 개선하며 신진 대사를 정상화시킵니다. 사탕 무우 샐러드는 3 세부터 어린이에게 권장됩니다.
성분 :
- 테이블 사탕무 - 75 g;
- 자두 - 30 g;
- 설탕 - 3g;
- 단단한 계란의 노른자 - 1/2 개;
- 껍질을 벗긴 호두 - 8 g;
- 사우어 크림 - 10g
준비
근대 뿌리는 조리 할 때까지 조리 한 다음 청소합니다. 그 후에, 큰 강판에 문질러 야합니다. 가지 치기를 씻고 10 분 동안 뜨거운 삶은 물을 붓습니다. 그 뼈는 제거되고 육체는 잘게 잘립니다. 노른자와 호두는 빻은 후 모든 재료가 사워 크림 첨가와 혼합됩니다.
어린이 야채 스프링 샐러드
봄에는 아이의 유기체가 특히 비타민과 미네랄이 필요합니다. 이 기간 동안 사용할 수있는 야채 중 3 세 어린이 및 노인들을위한 훌륭한 샐러드를 만들 수 있습니다.
성분 :
- 무 20 g;
- 초기 양배추 또는 그린 샐러드 - 20 g;
- 신선한 오이 - 20g;
- 녹색 양파 - 8g;
- 대황 - 20g;
- 단단한 달걀 노른자 - 1 개;
- 사워 크림 - 25 g.
준비
모든 야채는 철저히 씻어냅니다. 약 10 분 동안 물에 담그면됩니다. 무를 얇게 자르고 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 양배추와 샐러드를 요리하면 잘게 잘립니다. 샐러드 잎은 커다란 조각으로 잘립니다. 대황이 들어간 양파는 얇게 썬 것입니다. 모든 야채는 잘 섞인다. 이 후, 신맛 나는 크림 노른자와 조심스럽게 혼합하여 소스를 준비해야합니다. 샐러드는 서빙 직전에 소스와 함께 부 어진다.
요구르트와 과일 샐러드
아이들을위한 과일 샐러드를위한이 조리법은 아기의 취향 선호도와 현재 냉장고에 어떤 종류의 과일인지에 따라 변경 될 수 있습니다. 표준 "완전한"샐러드에서는 이것이 있습니다.
성분 :
- 바나나 - 1 개;
- 사과 - 1 조각;
- 배 - 1 조각;
- 아이가 좋아하는 요구르트 - 2 큰술.
준비
모든 과일은 씻겨집니다. 바나나가 벗겨진다. 사과와 배가 머리에서 풀립니다. 과일 펄프는 요구르트를 입힌 사발에 섞인 작은 입방체로 자릅니다. 잠시 후 샐러드를 사용할 준비가되었습니다. 이 시간 동안 과일은 주스를 약간 방출합니다. 이 샐러드는 그 맛과 유용한 특성이 매우 빨리 악화되므로 가치가 없습니다. 아이들을위한 샐러드 장식에 많은주의를 기울일 것을 권장합니다. 이렇게하려면 초콜렛 칩, 견과류 조각, 초콜릿 드라 제 및 어머니의 상상력이 가진 모든 것을 사용할 수 있습니다.