현대 사회에서는 좌절과 같은 상태가 매우 흔하게 발생합니다. 이것은 사람이 많은 것을 성취하려고 시도하지만 이것이 항상 효과가있는 것은 아니기 때문입니다. 결과적으로, 불만의 느낌은 심리적 인 문제 로 발전하며 좌절이라고 불립니다. 숙련 된 심리학자가이 문제를 해결해야합니다.
좌절 -이게 뭐야?
좌절은 극복 할 수없는 어려움으로 인한 경험의 형태로 정신 상태의 현현입니다. 사람이 목표를 달성하거나 원하는 것을 얻을 수없는 경우에 발생합니다. 특별한 감정 상태는 외부 장벽이나 개인적 갈등에 의해 발생합니다. 욕망을 충족시킬 수있는 기회가 없으면 다음과 같은 결과가 발생합니다.
- 절망;
- 분노;
- 실망;
- 자극.
장기간이 상태에있는 사람은 자신의 활동이 완전히 해체 될 수 있습니다. 실존 적 좌절이라는 용어도 일반적입니다. 그것은 무관심과 지루함의 형태로 나타난 심리적 인 상태를 나타냅니다. 사람은 삶의 의미를 찾으려고하지만 결석합니다. 이 세상에는 무의미한 느낌이 있고 무언가를하고자하는 열망이 없습니다. 사람은 의미를 위해 노력하지만 그는 그렇지 않습니다. 따라서 우울증, 낙담 및 기타 정서적 정체가 나타납니다.
심리학 좌절
좌절감의 출현은 원한과 현실 사이의 불일치로 인해 발생합니다. 심리학에 대한 좌절은 정신병의 특정 상태이며, 그러한 부당한 기대는 속임수, 패배감, 실현되지 않은 계획 및 목표로 내재되어 있습니다. 심리학자들의 의견은 약간 다릅니다.
- 파버 (Farber)와 브라운 (Brown)의 정의에 대한 해석에 따르면, 감정적 인 휴식의 방해는 예상되는 반응의 억제와 정지 때문이다.
- Lawson은이를 두 가지 요인, 목표 및 결과간에 불일치로 정의합니다.
- Childe와 Waterhouse는 좌절감을 방해 요인으로 설명합니다.
좌절감과 같은 그러한 현상은 사람의 인격을 파괴하는 심령에 충격적인 영향을 미치는 사람의 삶에서 감정적 인 사건으로 간주됩니다. 과도한 공격성과 열등감 을 증가시킬 수도 있습니다. 거의 모든 사람들에게 비슷한 문제가 발생할 수 있다는 사실을 염두에 두어야합니다. 부끄러워 할 것이 절대적으로 없습니다.
사회학 좌절
불리한 조건의 영향으로 사람은 이전의 특정 행동에 내재되어 있지 않은 사회에서 나타납니다. 그는 공격적이며 다른 사람들을 조종하려고합니다. 침략과 파괴의 징후는 사회적 평형을 위협하는 좌절 행동의 특별한 형태이다. 사회적 좌절은 불리한 요인의 결과입니다.
- 사회 경제적 인;
- 조직의 구조 변화;
- 개인적 전문직 위기;
- 동기 부여 부족;
- 불충분 한 수준의 전문 기술과 능력.
좌절 -의 원인
좌절의 원인은 다를 수 있습니다. 제시된 국가의 특이성은 사소한 심리적 요인들로 인해 야기 될 수 있다는 것이다. 주요 내용은 다음과 같습니다.
- 목표를 달성하기위한 물질적 근거의 부재;
- 다른 유형의 손실;
- 내부적으로나 사람과 충돌한다.
- 다른 장애물.
계획을 실행하기위한 수단, 지식 또는 기술이없는 사람은 자신의 자부심이 크게 줄어 듭니다. 이것은 그의 추가 행동에 영향을 미치고 좌절감을 유발할 수 있습니다. 비정상적인 정신 상태의 또 다른 원인은 오랫동안 해결되지 않는 너무 빈번한 갈등이며, 사람은 상황에서 벗어나는 길을 찾지 못합니다.
좌절감 - 증상
각 사람의 좌절의 증상은 다른 방식으로 나타납니다. 심리학에서이 용어는 끊임없는 실패로 발전하는 심한 심리적 상태로 묘사됩니다. 동시에 목표를 달성하지 못하는 명백하고 상상적인 장애물이있을 수 있습니다. 주요 증상 목록은 다음과 같습니다.
- 불안;
- 우울 스트레스;
- 삶의 조건과 자신 모두와의 불만.
- 신체 및 정신 활동 감소;
- 감정적 인 공허감;
- 절망.
누구나 자신의 방식으로 좌절감을 느낄 수는 있지만 정상적인 심리적 상태를 위반하게됩니다. 이 불안의 원인은 위와 같은 것이 될 수 있지만 사람의 상태는 다른 것과 다를 수 있습니다. 누군가가 "공포"를 느끼고 누군가가 더 편안합니다.
좌절과 스트레스의 차이
좌절감과 스트레스는 완전히 다른 개념으로 서로 다르지만 종종 얽혀 있습니다. 스트레스는 좌절감을 흡수 할 수 있습니다. 왜냐하면 스트레스가 강하기 때문입니다. 그 차이점은 그것이 만드는 어려움을 극복하고 해결할 수 있다는 사실에 있습니다. 이 두 감정 상태는 정서적 경험의 형태로 주관적인 수준에서 표현됩니다. 스트레스는 특정 충격과 관련된 상태입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 큰 슬픔 또는 기쁨;
- 갑작스런 불행;
- 삶에 위험한 상황이 생겨났다.
- 알 수없는 것에 대한 두려움.
좌절과 질식
좌절감은 불만과 당신이 원하는 것을 얻기위한 기회가 부족한 데서옵니다. 전립선은 도덕적으로나 육체적으로 강한 피로의 형태로 표현됩니다. 그러한 증상은 스트레스, 손실 또는 실망의 영향으로 인한 것입니다. 상태는 수개월 지속될 수 있습니다. 그것은 좌절로 뒷받침되어 많은 좌절을 가져옵니다. 그들은 문자 적으로 모든 것을 나타냅니다. 엎드려서, 사람은 그런 증상을 가지고 있습니다 :
- 인생에 대한 관심의 상실;
- 다른 사람들과 의사 소통하려는 욕구 부족;
- 무관심.
관계에 대한 좌절
좌절의 상태는 인간 관계를 포함한 모든 삶의 측면으로 옮겨집니다. 정서적 긴장의 영향으로 한 사람은 다른 파트너에게 관심을 기울이지 않고 자신의 발언을 무시하고 자신의 문제에 대해 생각할 수 있습니다. 이 모든 것이 관계의 회귀로 이어집니다. 사람은 환경에 과민하게되고 침략을 보여준다. 그는 자신의 영혼을 잃어 버렸고, 자신에게 물러 가며 점점 더 좌절감을 느끼고 있습니다. 관계에서 싸움, 논쟁, 오해가 있습니다. 올바른 해결책이 없을 경우 그것들을 파괴합니다.
사랑 좌절
사랑 좌절은 경험의 형태로 관계의 붕괴로 인해 발생할 수있는 심리적 상태입니다. 그러한 상태는 종종 자신의 힘과 자신감에서보다는 약점의 감각으로 대상에게 끌리는 사람들에게 내재되어 있습니다. 사람은 정서적 인 수준에서 파트너에게 의존 할 때 관계가 깨어지는 것을 경험합니다. 또한 원하는 결과가 없을 때 예상되는 파트너가 발생합니다. 그것은 그러한 증상의 형태로 나타납니다 :
- 침략;
- 우울증;
- 절망;
- 불안;
- 불만을 품은 느낌.
성적 좌절
성에 대한 좌절은 심리학에서 별개의 측면입니다. 그것은 성적 만족의 부재입니다. 사람은 심리적 수준에서 만족감을 갖지 못하거나 파트너와의 신체적 친화감에서 벗어날 수 없습니다. 성적 좌절은 실망으로 인한 정신 상태의 우울증입니다.
캐주얼 섹스를하는 남성의 좌절감은 완전히 다른 결과를 기대하지만 받아 들일 수없는 경우 발생할 수 있습니다. 예를 들어 한 남자가 침대에서 특별한 것을 경험하기를 원했고 섹스는 진부한 것으로 나타났습니다. 여자들은 정서적으로 같은 것을 경험하고 있습니다. 신경 긴장 , 불면증 및 다양한 정서적 반응이있을 수 있습니다.
좌절감을 극복하는 방법?
좌절을 그만두기 전에 그 원인을 알아야합니다. 이 상태에 대처하기 위해서는 심리학자의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 엎드린 느낌에 배제되었으므로 간단한 조작이 필요합니다.
- 사람이해야 할 첫 번째 일은 외부의 모든 것을 살펴보고 문제의 정도를 평가하는 것입니다.
- 미 달성 목표의 중요성을 결정하십시오.
- 목표가 정말로 중요한 경우 행동 계획을 수립하십시오.
- 아무 일도 일어나지 않는다는 사실을 받아들이십시오.
- 여유와 휴식을위한 더 많은 시간.
자신에게 유용한 것을하십시오. 한 사람의 삶에서 영원히 사라진 좌절의 개념에 대해, 심각한 불만족 상태에서 벗어나야합니다. 숙련 된 심리학자는 항상 원인을 파악하고 좌절과 같은 상태를 벗어날 계획을 세울 수 있습니다. 사람이 목표를 성취했다고 생각하면 현실은 더 이상 복잡한 심리 상태로 빠지지 않습니다.