700 년 동안 몸에 알려 졌던 유제품은 전례가없는 수요가 있습니다. 치즈의 종류는 식욕을 돋우는 맛뿐만 아니라 그 특성에도 달려 있기 때문입니다.
그래서 달콤한 과일과 함께 맛보는 것이 좋습니다 하드 및 소프트 품종의 같은 치즈가 있습니다. 카나페와 과일의 생생한 증거. 구별과 비타민 샐러드의 주요 성분으로 사용하는 것이 더 좋습니다.
치즈가 유용합니까?
치즈와 우유에서는 대략 같은 양의 영양소가 있습니다. 이 문제에있어 치즈 만이 최고의 위치에 있습니다. 그것은 몸에 귀중한 아미노산을 함유하고 있습니다. 일부는 인체 (라이신, 트립토판 등)를 개발할 수 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
또한 치즈를 정기적으로 섭취하면 신진 대사 과정을 회복하고 혈압을 정상화하며 혈중 헤모글로빈 양을 늘릴 수 있습니다.
치즈의 유용한 성질은 칼슘이 들어 있다는 사실입니다. 뼈 조직 형성의 주요 요소는 부서지기 쉬운 뼈를 예방할 수 있습니다. 그는 심혈관 및 신경계의 적절한 기능을 담당합니다. 귀하의 일일 식단에 치즈를 섭취하는 것을 포함하면, 칼슘이 위험한 방사성 핵종을 제거 할 수 있습니다.
가장 유용한 치즈는 무엇입니까?
또한 치즈에는 비타민 D , 칼슘, 칼륨 및 단백질이 포함되어 있으며 콜레스테롤이 있습니다. 그리고 지방의 비율이 높을수록이 제품은 덜 유용합니다.
따라서 전세계의 영양 학자들은 저지방 품종을 먹도록 권장됩니다. 우리가 각 종류의 치즈를 개별적으로 고려한다면 체다와 모짜렐라의 유용한 특성은 박테리아와 산에서 치아를 보호하여 우식증을 유발한다는 것입니다.
가장 유용한 저지방 치즈는 Suluguni, Adyghe 및 치즈입니다.