지금 네트워크는 체중 감소를위한 생강을 가진 차가 굉장한 결과를주고 당신이 부적당 한 규정 식 및 앉아있는 생활 양식조차에 무게를 잃는 것을 허용하는 정보를 보일 수있다. 사실, 이것은 실제로 효과적인 도구이지만 그 속성은 여전히 과장되어 있습니다. 그의 음료를 희생시키면서 체중 감량, 그것을 준비하는 방법 및 그것을 마시는 방법을 고려하십시오.
뚱뚱한 불타는 차가 생강인가요?
생강 차를 지방 연소라고 부르기는 어렵습니다. 지방 자체를 파괴하지 않기 때문에 지방 세포를 간접적으로 도울 수 있기 때문입니다.
생강 홍차 섭취는 모든 수준에서 신진 대사를 크게 분산시킵니다. 신진 대사, 발한 작용, 이뇨 작용, 심지어는 부작용으로 작용하여 독소와 과량의 체액을 적극적으로 배출합니다. 이것은 신진 대사를 상당히 가속화합니다. 즉 신체가 휴식 상태에서도 훨씬 더 많은 에너지를 소비하기 시작합니다.
유일한 문제는 초과 중량을 축적하기 위해서는 지나치게 많은 칼로리가 필요하다는 것입니다. 예. 회복 한 경우, 이것은 귀하의식이 요법이 당신의 삶에 필요한 것보다 훨씬 많은 에너지를 제공한다는 것을 나타내며, 이로 인해 신체가 그것을 지방 축적 물의 형태로 저장하기 시작했습니다.
이것은 심지어 아주 좋은 신진 대사만으로도 대처할 수 없다는 것을 암시합니다. 적어도 과식을 멈추고 단맛과 밀가루를 버리고 튀김과 지방 음식을 제한해야합니다. 저지방 육류, 과일, 채소, 유제품을 섭취하면 이미 체중이 감소하고 생강을 섭취하면 신진 대사가 가능한 빨리 진행되므로 체중 감량 속도가 빨라집니다.
따라서 체중 감량을위한 생강을 넣은 차는 지방 연소라고 할 수는 없지만 효과적입니다. 그에게 힘을 보여 주며 식이 요법을 올바르게하도록 도와주세요. 결과가 당신을 기다리게하지는 않습니다.
생강과 차 : 칼로리 값
칼로리를 계산하는 사람들에게 좋은 소식 : 생강 홍차는 매우 낮은 가격입니다! 생강과 레몬의 클래식 한 버전은 몸에 100g 당 1.78kcal (즉, 전체 유리당 약 3.5kcal)을줍니다. 이는식이 요법으로 굶주림을 완전히 없애줍니다.
꿀 숟가락으로 조리법을 사용하면 음료의 칼로리가 100g 당 약 18 칼로리 또는 45kcal로 증가합니다 (꿀 양에 따라 다름). 이 음료는 아침에만 먹어야합니다.
낮은 칼로리 함량으로 인해이 음료는 스낵으로 사용할 수 있습니다 - 두 번째 아침 식사 또는 스낵. 밤에 굶주림을 느낄 경우 밤에는 생강을 마셔 차를 마실 수 있지만이 경우에는 꿀이나 다른 감미료를 넣지 마십시오. 생강이 활력을 북돋아주기 때문에 심하게 잠에 빠지면이 방법이 효과가 없을 것입니다.
생강과 함께 차를 마시는 방법?
생강을 만드는 기본 방법은 껍질을 벗기고, 뿌리를 발라 내며, 끓는 물로 1-2 tsp의 속도로 끓이는 것입니다. 물 한 잔에.
- 생강에 양조 전 마늘 정향 나무를 추가하십시오 (이것은 체중 감량을위한 효과가 증가한다고 여겨집니다). 1 시간을 요구하십시오.
- 민트 잎 숟가락을 양조하기 전에 가다미를 넣고 끓는 물을 부어주세요. 40 분을 주장하십시오.
- 완성 된 음료에 라스베리 잼 1 스푼과 꿀 1 스푼을 더합니다. 이 음료는 아침에만 마셔 질 수 있습니다.
생강 음료는 제품이 잘 견디면 하루 3-5 회 마셔야합니다. 종종 대사 과정을 가속화하고 소화 기계 작업을 개선하기 위해 식사 전에 유리 잔을 반으로 줄이는 것이 좋습니다. 당신은 당신이 좋아하는대로 그것을 사용할 수 있습니다, 주요 것은 그것을 정기적으로하고 적절한 영양과 결합. 이 경우 결과는 오래 가지 않을 것입니다.