바다의 차가운 바다에 사는 대구 물고기 Navaga는 미식가의 특성 덕분에식이 요법과 이유식에 완벽하게 어울립니다. 북부와 극동의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 한국에서 베링 해협까지의 태평양 해역에서 발견됩니다. 극동의 서식지는 주로 시베리아의 북극 해안입니다. 더 맛있는 북부 navaga입니다.
물고기 navag에 유용한 무엇입니까?
북방 Navaga의 고기의 화학 성분은 극동 지방과 거의 다르지 않습니다. 이식이 육류는 요오드가 풍부합니다. 갑상선 질환이있는 사람들에게는 필수적이며 셀레늄은 인체가 면역 시스템을 강화시키고 신경계의 정상적인 기능을 강화시켜야합니다. 고기 자체는 지방이 아닙니다 (Navaga 생선의 칼로리 함량은 68.5 kcal입니다). 그러나이 물고기의 간은 지방 함량이 높습니다. 인간의 유기체는 많은 비타민으로 포화 상태입니다. 비타민 A는 피부의 건강을 돌보고 적혈구, 비타민 E 및 비타민 D의 형성에 도움이되는 비타민 A , 비타민 B9, 그리고 물론 뼈의 적절한 형성에 직접적으로 관여하는 비타민 D로 관리됩니다.
물고기 navaga의 유용한 속성
고기에서 오메가 -3 지방산이 많이 함유되어 있기 때문에 종종 섭취하는 사람들은 죽상 경화증의 발병을 위협하지 않습니다. 이 산은 혈관 벽을 더 탄력있게 만들고 혈액을 희석시켜이 질병의 발병을 예방합니다. 유용한 아미노산과 미네랄의 몸에 복잡한 효과가 생겨서이 물고기에서 많은 양이 뇌졸중과 심장 마비의 가능성을 최소화합니다. 이 물고기는 어린이와 사람들 모두에게 유용 할 것입니다.
콘트라 - 징후 navaga
navaga의 명백한 이익에도 불구하고 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 그러나 이것은 해산물에 대한 편견이없는 사람들에게만 적용됩니다. 나머지는 두려움없이 Navaga의 맛을 즐길 수 있습니다.