긍정적 인 심리학은 일상적인 스트레스 상태에서 벗어나 문제, 실패 및 실패가 아닌 가장 긍정적 인 측면에 집중하여 삶을 더 쉽게 치료할 수 있도록 가르칩니다. 이 태도는 여러분이 더 행복하게 살 수있게 해주고 모든 분야에서 더욱 효과적입니다.
긍정적 사고의 심리학
배워야하고 연습해야 할 가장 기본적인 원칙은 러시아의 옛 속담에도 "좋은 것이없는 희박함이 없다"고합니다.
문제가 있거나 부정적이거나 불쾌한 상황에서 전문가를 찾으십시오. 처음에는 매우 어려울 것입니다. 그러나 15 일 이내에 이것을 연습하면 습관이 생기고 상황을 보면서 어떤 노력도하지 않아도됩니다. 자동으로 좋은면을 찾아 낼 것입니다.
분명한 긍정이 없다고하더라도, 항상 모르는 사이입니다. 상황을 상상해보십시오. 당신은 일하게 될 것이지만, 차를 타고 길을 따라 샤워를하고 집에 가서 옷을 갈아 입으십시오. 그리고 그 시간에 도로를 건넌 사람이 차를 탔을 때, 늦지 않았다면 차를 치는 사람이 있다는 것을 알면 어떨까요? 분명히 운명 그 자체가이 불행한 사건에서 당신을 멀어지게 만들었다 고 생각할 것입니다.
또는 예를 들어, 승객의 비행 지연에 대해 반복적으로 들었고 동시에 크게 화를 냈습니다. 그리고 나서 그들이 관리하지 못한 비행이 추락하여이 사건이 생존하는 데 도움이되었습니다. 물론 항상 문제가되는 것은 아니기 때문에 분명히 플러스가됩니다.하지만 인생에서 모든 것이 최선의 방법으로 이루어지지 않는다고 생각하는 것이 더 편리합니다.
긍정적 인 변화의 심리학은 우리의 삶은 우리가 보는 것과 같으며, 상황을 바꿀 가능성이 없다면 때로는 그것에 대한 태도를 바꾸는 것으로 충분할 때가 있습니다.
긍정적 인 심리학 : 책
어떤 서점에서서든 긍정적 인 심리학의 신비에 그들의 독자를 바치는 간행물 및 일련의 책조차도 쉽게 찾을 수 있습니다. 그 중에서도 다음을 열거 할 수 있습니다 :
- M. Seligman "새로운 긍정적 인 심리학".
- E. Mathews "Live easy! 어떻게 자신과 당신의 일을 찾을 수 있습니다. "
- 호르헤 부 카이 "여신 행운의 신화"
기차, 비행기, 여가 시간에 탐정이나 로맨스 소설 대신 이러한 책을 읽으면 세계관 에 긍정적 인 변화를 일으킬 수 있습니다.