이 제품은 거의 모든 상점에서 쉽게 찾을 수 있으며, 맛있기 때문에 많은 사람들이 그것을 구입합니다. 그러나 이것을식이 요법에 포함시키기 전에 말린 자두의 사용법과 그로부터 해가되는지 여부에 대해 논의 해 보겠습니다.이 때문에 어떤 물질이 포함되어 있는지 이해해야합니다.
유용한 말린 자두는 무엇입니까?
말린 자두는 말린 검은 매실 뿐이며, 그 성분으로 익은 과일이 들어있는 모든 비타민을 찾을 수 있습니다. 제품에는 비타민 B, C, 및 PP가 있고, 섬유, 말산 및 옥살산, 펙틴, 인, 나트륨, 칼륨 및 철이 다량 함유되어 있습니다. 자두 건조 자두의 유익한 성질은 위장관의 작용을 정상화하고 장의 연동 운동을 강화 시키며 독소의 몸을 정화시킬 수 있다는 것입니다. 그러나 고통받는 사람들에게는 먹을 가치가 없습니다.
말린 자두의 사용은 비타민 C 가 많이 포함되어있어 신체의 면역 체계를 강화시킬 수 있다는 것입니다 . 내성이 시계처럼 작동하기 때문에 마른 매실을 정기적으로 사용하면 감기를 두려워 할 수 없습니다. 민간 요법의 가정에 따르면, 자두는 통풍이있는 환자의 상태를 완화시킬 수 있으며, 바람직하게는 신맛이 나는 우유 제품과 함께이 질환과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
그러나이 제품은 설탕을 많이 함유하고 있기 때문에 신체에 해를 끼치며 열량도 매우 높습니다. 이러한 이유로 모든 유형의 당뇨병 환자와 비만으로 진단받은 사람들은 먹지 않아야합니다. 체중 감량을 원한다면 자두를 포함한 말린 과일 의 사용을 제한해야합니다. 2-3 일에 한 번씩 1-2 가지 음식을 먹을 수는 있지만 그 이상은 먹을 여유가 없습니다. 그렇지 않으면 체중 감량을 할 수 없습니다.