맑은 마음은 사회에서의 행동을 지시하고, 자연에 의해 부여 된 능력을 실현할 수있게 해줍니다. 심지어는 예고자의 황금 손조차도 머리에 지배를받습니다. 정신적 인 스트레스 나 질병이 뇌에 대한 비타민을 도와 준 후에 지성의 작용을 조절하기 위해서는 약국에서 구입할 수 있습니다. 또는 올바른 음식을 먹음으로써 자연적인 방법을 선택할 수 있습니다.
두뇌와 기억을위한 비타민
어떤 나이의 사람이라도 훌륭한 기억력과 강한 마음이 필요합니다. 뇌의 활동을위한 비타민은 그룹 B에 속합니다. 중추 신경계의 활발한 연구는 열심히 일하는 동안 두뇌를 보호하는 산화 방지제 섭취에 의해 제공되며, 조기 사망을 허용하지 않습니다. 세포의 노화와 산소에 의한 포화입니다.
B 군 의 비타민 결핍으로 인해 아미노산의 합성에 방해가되고 뉴런은 충동 전달 과정을 둔화시키고 기억 억압이 시작됩니다. 지성을위한 유용한 음식은 마음의 일을 지원하고, 정상적인 사람의 감정 상태를 개선시켜야합니다. 뇌에 가장 좋은 비타민으로, 정신 노동자가 매일 배급하는 것을 기본으로합니다 - 그룹 B의 대표자.
뇌졸중 후 비타민
뇌졸중은 뇌 순환에 장애가있을 때 발생하는 질병입니다. 특정 영역에는 혈액과 산소가 흐르지 않으므로 영역이 쇠퇴하게됩니다. 이 경우 비타민 제제를 규칙적으로 섭취하는 것이 면역을 증가시켜 두 번째 뇌졸중을 예방하는 방법이됩니다. 이 질병에 걸린 두뇌를위한 비타민 :
- A - 조직 작업의 재개를 형성하는 새로운 세포의 성장 촉진제. 대량으로 치즈, 노른자, 당근, 시금치, 호박, 복숭아, 살구, 포도에 포함되어 있습니다.
- 환자의식이 요법은 비타민 B1을 다량 섭취해야하며, 대뇌 순환을 촉진시키고 혈압을 정상화시킵니다. 밀기울, 견과류, 생선, 메밀 및 오트밀에 함유되어 있습니다.
- C - 혈액 순환 의 증가에 영향을 미치는 혈관의 재생을 자극합니다. 그것은 신체에 의해 생산되지 않습니다, 그래서 치료에 중요한 치료법은식이 요법에 추가됩니다. 당신은 토마토, 감자, 콜리 플라워, 브로콜리, 피망, 키위, 감귤류, 블랙 건포도, 개 로즈, 딸기, 파인애플, 수박을 먹어야합니다.
- D - 혈액 조성을 개선하고 혈관벽을 유지하며 혈액 순환을 촉진합니다. 물고기와 생선 기름, 캐비아, 치즈, 버터, 유제품, 파슬리입니다.
- E - 뇌 조직의 복원을 촉진하고 구조의 변화로 어려움을 겪습니다. 대량으로 식물성 오일, 견과류, 씨앗, 올리브, 콩과 식물, 오트밀, 간장에 존재합니다.
- K - 혈액 순환을 개선합니다. 그것은 식물, 양배추 잎에서 발견됩니다.
대뇌 혈관의 죽상 경화증에있는 비타민
혈관 및 대동맥에 지방이 축적되는 과정에서 죽상 동맥 경화증이 나타납니다. 뇌졸중이나 심장 발작과 같은 합병증을 피하기 위해 의사는 일반적인 메뉴를 변경하고 건강한 식단으로 전환하는 것이 좋습니다. 대뇌 혈관 용 비타민은 혈중 지질의 정상 수준을 유지하고 유익한 지방의 동화를 촉진합니다. 이러한 음식 시스템에서 중요한 요소 인 비타민 C와 E는 항산화 물질로서 산화 생성물을 라디칼 형태로 신체에서 제거합니다.
간질에있는 두뇌를위한 비타민과 무기물
간질 치료제를받는 것은 환자의 면역력을 약화시키고, 두통의 발작을 일으키며, 혈액 내 설탕을 떨어 뜨리고, 변비를 유발하고, 비타민 결핍을 일으킬 수 있습니다. 발작을 예방하기 위해 간질 환자는 취침 2 시간 전에 음식을 섭취합니다. 뇌에 유용한 비타민은 신경질, 과민성, 졸음, 혼수, 근육의 부드러움의 간질 발작을 제거합니다. 간질 치료 용 비타민 :
- B2 - 리보플라빈, 락토 플라 빈;
- B5 - 판토텐산;
- B1은 티아민이고;
- B6- 피리독신;
- B7은 바이오틴이다;
- B9 - 엽산;
- B2 - 카르니틴;
- C - 아스 코르 빈산;
- D2-ergocalciferol;
- D3 - 콜레 칼시 페롤;
- E - 토코페롤.
뇌진탕의 비타민
뇌진탕 후 뇌에 가장 좋은 비타민 B 군은 모두 신경계의 정상화를위한 것입니다. 이 경우 건강을 회복시키는 데 유용한 음식 - 채소, 채소, 과일 및 말린 과일. 부부에게 더 많은 부하가 걸리지 않도록 쉽게 소화 할 수있는 형태로 환자를위한 식사를 준비하십시오. 높은 수준의 비타민 B가 함유 된 제품 :
두뇌 용 비타민 제품
두뇌를위한 주요 제품과 비타민은 자연의 매우 저렴한 선물로 대량으로 보관되며, 구매하면 일반 소비자의 지갑을 파괴하지 않습니다. 상점 선반에서 제품을 구입하면 지능이 갖는 혜택을 고려하여 뇌 기능을 향상시키기 위해 비타민이 함유 된 식품을 선택할 수 있습니다. 메모리를 작동시키는 제품 :
- 아보카도;
- 멸치;
- 가지;
- 포도;
- 녹색 완두콩;
- 쓴 초콜렛;
- 크랜베리;
- 새우;
- 팥;
- 커피;
- 키위 과일;
- 말린 살구;
- 붉은 양배추;
- 연어;
- 닭고기;
- 요구르트;
- 녹차;
- 호박 씨앗;
- 당근;
- 바다 케일;
- 홍합;
- 바다 소금;
- 오트밀;
- 사탕무;
- 송아지 간;
- 대구;
- 피스타치오;
- 곡물 빵;
- 블루 베리;
- 현자.