아침에 초록색 커피를 마시는 습관은 생기를 불어 넣고 생각을 새롭게하는 훌륭한 방법입니다. 그러나이 음료는 다른 용도로 사용되는 경우가 더 많습니다. 체중 감량을 위해 그린 커피 를 마시는 방법 - 이것은 영양사에게 말할 것입니다.
유용한 커피의 특성
대중적인 녹색 커피에는 많은 유용한 질이있다, 그것 :
- 환경의 부정적인 영향으로부터 몸을 보호합니다.
- 면역 체계를 활성화시킨다.
- 종양의 발달을 억제한다;
- 색조와 상쾌함;
- 독소와 독소를 정화합니다.
체중 감소를 위해 녹차를 마시고 마시는 방법?
커피 기계에서 녹색 커피를 준비하거나 컵에 직접 끓입니다. 그러나, 녹색 커피를 준비하는 가장 인기 있고 정확한 방법은 터크에서입니다. 이 방법을 사용하면 제품의 최대 이점을 추출 할 수 있습니다.
슬리밍 방식의 그린 커피
성분 :
- 2-3 스푼의 지상 녹차;
- 물 200ml;
- 레몬 슬라이스.
준비
터크에 물을 붓고 불을 켭니다. 종기를 가져다주지 마시고 커피를 부어주십시오. 커피를 2-3 분 동안 매우 낮은 온도로 끓여서 끓이지 않도록하십시오. 커피를 컵에 붓고 레몬 한 조각을 넣으십시오.
체중 감량 속도를 높이기위한 초록색 커피의 특성은 레몬 이외의 향신료 향상제를 첨가 할 수 없다는 것입니다. 이렇게하면 도구의 효율성이 떨어집니다. 응원하고 싶은 사람들은 녹색 커피에 크림 , 설탕 또는 다른 감미료를 첨가 할 수 있습니다.
일어나서 아침에 녹색 커피 마셔. 아침 식사 후 20-30시 이후에 아침 식사를 드실 수 있습니다. 하루에 2-3 컵의 건강 음료를 마실 수 있지만, 15 시간 이내에 복용하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 수면에 문제가있을 수 있습니다.
초록색 커피를 마시는 것에서 체중 감량의 이점은 일주일 후에 발견 될 수 있지만, 1.5-2 개월 후에 더 분명해질 것입니다. 그리고 더 많은 건강 식품을 선호하고 운동 활동을 증가 시키면 다이어트를 조정하면 체중 감량이 더욱 눈에 띄게됩니다.