Pshenka는 정화 된 기장입니다.이 시리얼의 신체에 대한 이점은 운동 선수를 비롯한 다양한 질병으로 고통받는 사람들의 범주에서 매우 중요합니다.
몸을위한 토끼의 이득과 해악
pyshenki의 구성뿐만 아니라 많은 croups, 매우 풍부하고 다양합니다, 그룹 B의 비타민, micro - 및 macronutrients, 지방, 섬유 , 신경계의 건강과 피부와 머리카락의 아름다움에 필수적입니다, 그것에서 우세합니다.
기장의 가장 유용한 성분 중 일부는 칼륨과 마그네슘입니다. 이러한 요소들은 사람의 심장 혈관계에 매우 중요합니다. 그러나이 외에도 기장은 섬유로 인해 체중과 콜레스테롤 수치를 줄임으로써 심장과 혈관의 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
기장의 도움으로 체중을 줄이는 것이 즐겁고 유용합니다. 이 groats는 심각한 굶주림을 경험하지 않을만큼 충분히 영양가가 있지만, 동시에 그것은 좋은 정화의 자질을 가지고 있습니다. 다이어트에 가장 유용한 것은 호박이있는 기장 죽입니다.이 두 제품은 서로를 완벽하게 보완하고 함께 체중 감량에 기여합니다. 호박을 추가하면 기저귀 죽의 칼로리 함유량을 줄일 수 있으며, 그 크기는 134 kcal입니다.
상기 성분 이외에, 밀의 조성은 다음을 포함한다 :
- 철분 - 빈혈 및 순환기 질환에 유용합니다.
- 나트륨 - 품질 소화에 중요한 타액과 위액의 생성을 활성화시킵니다.
- 실리콘 및 불소 - 피부 재생을 촉진하고 모발과 손톱을 강화합니다.
- 망간 - 신진 대사를 촉진 합니다 .
- 구리 - 신체의 노화와 고민.
의사는 당뇨병 환자의식이 요법에 피 k쿠 (pyshenku)를 포함시켜 근육 조직 운동 선수를 만드는 정신 작업에 종사하는 것이 좋습니다. 그것은 유독 한 유해 물질의 제거에 공헌하기 때문에 심각한 약물 치료 과정을 겪은 사람들 또는 오염 된 지역에 사는 사람들에게 유용합니다.
그러나, 큰 이익에도 불구하고, 통조림 배는 또한 해를 가져올 수 있습니다. 첫 번째 부정적인 요소는 개별적인 편협성이며, 드문 일이지만 여전히 직면하고 있습니다.
얼마 전 과학자들은 피셀 킨 (pyschenki)의 일부 성분이 요오드의 흡수를 차단한다는 것을 발견했으며, 이는 물론 해로운 요인입니다. 그러나 메뉴에서 배는 요오드 함유 제품과 거의 결합하지 않으므로이 요소의 동화를 방지 할 수 없습니다. 한계 pyrene은 hypothyroidism 사람이어야합니다.
위장병 학자들은 결장 내 염증 과정이있는 사람, 위액의 산성도 감소 및 변비 경향이있는 사람들에게 밀을 이용한 요리 사용을 제한합니다.