최근에는 "해독제"라는 용어가 모든 곳에서 더 자주 발견됩니다. 해독 프로그램, 해독 다이어트 , 해독제 정화는 의사, 미용 업계의 전문가, 별들에 대해 말합니다. 누구에게 detox가 추천되고, 무엇이며 어떻게 작용하며, 우리는 상세히 검토 할 것입니다.
해독이란 무엇입니까?
많은 전문가들은 신체의 독소와 슬래그가 대부분의 질병, 면역력 약화, 알레르기 반응, 외관의 부작용 및 수반되는 신경질 피로, 피로감 증가의 주요 원인이라고 주장합니다. 모든 시스템이 조화롭게 작동하는 인체는 신장, 장, 간, 폐, 피부를 통해 축적되는 독극물을 독립적으로 처리 할 수 있습니다.
그것은 모든 불필요한 것들을 철회하기 위해 자신의 자원이 발생, 그것은 불충 분한됩니다. 그런 다음 해독 프로그램이 신체의 자체 자원을 방출하고 모든 수준에서 자연 정화를 자극하는 것을 목표로하는 구조로옵니다. 해독을 고려하면,이 방법이 달성 할 수있는 주요 효과를 강조 할 가치가 있습니다 :
- 신체 조직으로부터 축적 된 독성 화합물의 제거;
- 소화 정상화;
- 여분 파운드를 제거하는;
- 몸의 회춘 ;
- 외관 개선.
가능하면 다음과 같은 "신호"(그 중 몇 가지)로 독소의 몸을 정화해야한다는 것을 이해하십시오.
- 소화 장애;
- 빈번한 감기;
- 피부에 발진;
- 입 냄새 .
- 세력의 쇠퇴.
- 잦은 기분 변화.
몸의 해독 - 집에서 몸을 정화하는 방법?
그것이 무엇인지 알아 내고 해독을 경험하기 위해서는 진료소, 의료 센터, 스파 살롱과 같은 건강 기술이 제공되는 서비스를 사용하는 것이 가능합니다. 가정에서의 해독 프로그램은 모든 여성이 감당할 수있는 정화를위한 수용 가능하고 효과적이며 접근하기 쉬운 옵션입니다. 이시기를 가장 좋은시기는 봄과 가을의 시작입니다. 이 경우 스트레스 나 출장을하지 않고 휴가 또는 조용한 작업 체제와 일치하도록 해독 과정을 계획하는 것이 좋습니다.
해독은 특별한식이 요법이 아니라 다음과 같은 활동의 전체적인 복합체입니다 :
- 특정 식단과 수분 섭취;
- 유해한 제품의 제거;
- 음주, 흡연, 커피 거부;
- 해독을 촉진시키는 제품의 사용;
- 신체 운동;
- 고급 꿈;
- 피로 제거, 스트레스가 많은 상황;
- 피부, 머리카락을 씻는 절차.
신체 해독을위한 초본 준비
허브를 효과적으로 사용하여 몸을 정화합니다.이를 토대로 코스 수령을위한 국물과 주입을 준비합니다. 몸의 초본 정화의 2 가지의 방법이있다. 첫 번째는 장, 간, 신장, 혈액 및 림프의 순차적 인 클렌징을 제공합니다. 두 번째는 모든 기관, 림프 및 순환계를 동시에 정화하는 특정 허브의 복잡한 효과를 기반으로합니다. 집에서 해독을 할 때, 두 번째 방법을 사용하는 것이 더 편리합니다.
복잡한 클렌징을위한 티베트 주입 용 레시피
성분 :
- 야생 딸기 -1 테이블의 시트. 숟가락;
- 세인트 존스 wort - 1 테이블. 숟가락;
- 카모마일 - 1 개의 테이블. 숟가락;
- 자작 나무 싹 - 1 테이블입니다. 숟가락;
- immortelle - 1 테이블. 숟가락;
- 물 - 1 리터.
준비와 사용
- 커피 그라인더에있는 모든 재료를 연마하십시오.
- 컬렉션 2 큰술을 가져 가라.
- 끓인 물을 붓고 보온병 병에 약초를 두십시오.
- 밤 동안 주장하다.
- 식사 전에 30 분 동안 하루에 세 번씩 유리를 가져갑니다. 입학은 1-2 개월입니다.
해독 - 음료
해독을 수행 할 때 매일 1.5 리터 이상의 물을 섭취해야합니다. 이것은 신체에서 독성 물질을 제거하는 데 필요한 주 음료입니다. 레몬 주스 한 스푼을 추가하여 상온에서 깨끗한 물 한 잔으로 아침을 시작하는 것이 좋습니다. 식사 사이 또는 하루 1-2 끼를 대체하는 동안 다른 해독제를 사용해야합니다.
- 녹차;
- 주스;
- 스무디;
- 해독 - 과일, 야채, 허브, 열매와 칵테일.
믹서기에서 조리 된 슬래그를 제거하는 데 도움이되는 인기 있고 맛있는 칵테일의 여러 가지 제형 :
- 하나의 키위, 하나의 녹색 사과, 여러 박하 잎, 소량의 물.
- 여러 줄기의 샐러리, 한 개 반 사과, 한 개의 사탕무, 찻 숟가락의 꿀.
- 아보카도 한 개, 바나나 한 개, 오렌지 한 개, 레몬 한 잔, 물 한 잔.
- 하나의 오이, 하나의 셀러리 뿌리, 물 한 잔.
- 2 개의 바나나, 3 큰술, 블루 베리, 레몬 반의 주스, 셀러리의 3 줄기, 물 한 잔.
또한, 물에 작은 슬라이스 성분을 첨가하고 냉장고에 2 시간 동안 주입하여 제조 된 음료가 유용하다.
조성의 예 (물은 2 리터로 취한다) :
- 코코넛 절반, 레몬 반, 민트 잎 10 개.
- 세 키 위, 딸기 200 g.
- 1 개의 빗자루, 1 개의 석회, 절반 레몬, 절반 코코넛, 맛에 민트.
- 두 오이, 한 레몬.
- 수 박 펄프 - 300 그램, 박하와 레몬 밤의 여러 나뭇잎.
해독 다이어트
클렌징 다이어트에는 여러 가지 유형이 있으며, 신체의 특성을 고려하여 전문가의지도하에 선택하는 것이 바람직합니다. 그들 중 일부는 며칠 동안 음식을 완전히 거부하고 나머지는 주스, 스무디, 야채 국물, 완전 채식을 사용합니다. 이 경우 다이어트에 관계없이 올바른 식단으로 전환하려면 점차적으로해야합니다.
우리는 신체가 집에서 정화 될 때 영양에 대한 주요 요구 사항을 나열합니다.
- 해로운 음식으로부터의 거부 : 모든 지방, 훈제, 튀김, 과자, 만두 등.
- 부분의 크기를 줄이고 음식 섭취량을 늘립니다 (하루 5-6 회).
- 소금과 향신료의 사용을 최소화합니다.
- 1 주일에 1 회 동물성 식품의 사용 (저지방 어류 또는 가금류).
장내 미생물의 정상적인 균형을 유지하고, 유해 물질을 제거하고, 유용한 성분으로 몸을 포화시키는 데 도움이되는 다음 제품으로식이를 풍부하게하는 것이 좋습니다.
- 사과;
- 브로콜리;
- 아스파라거스;
- 사탕무;
- 불가리아 고추;
- 바나나;
- 수류탄;
- 감귤류;
- 포도;
- 말린 과일;
- 견과류;
- 녹색;
- 곡물;
- 싹이 튼 곡물;
- 밀기울.
해독 - 태블릿
간, 신장, 내장 및 혈액 시스템을 해독하는 데 도움이되는 특별한 약품이 있습니다. 해독을위한 많은 준비가 자연적으로 이루어지고 완하제, 이뇨제, 흡수, 간 보호 특성을 갖습니다. 다음은 그 중 일부입니다 (의사와 합의한대로 적용하십시오).
- Detox;
- 초자체.
- Enterosgel;
- 해독제;
- Hepatrin-Detox;
- 활성탄.
해독제 - 석고
독소와 독소의 몸을 정화하는 것은 밤에 발에 붙어있는 특별한 패치의 도움으로 수행됩니다. 이 제품에는 혈관에서 유독 한 화합물을 흡수하고 대사 과정을 개선 할 수있는 물질이 함침되어 있습니다. 미네랄, 식물 추출물, 비타민. 그런 석고의 이름은 다음과 같습니다.
- ToxiNet;
- 보디 수스;
- Kenrico;
- Tiande;
- 파버 리크 해독.
해독 - 가면
해독은 신체의 안과 밖 모두에서 수행되는 정화라는 것을 이해해야합니다. 그러므로 신체의 가장 중요한 장기 - 신체의 생명 활동, 외부 오염을 축적하는 피부 -를 무시할 수 없습니다. 피부 박동을 수행하려면 가장 쉬운 방법은 신체와 얼굴에 적합한 점토 마스크를 사용하는 것입니다. 이를 위해 화장 용 점토는 물로 희석되어 건조한 상태로 닦여 져야합니다. 이러한 절차는 일주일에 2 ~ 3 회 실시하는 것이 좋습니다.
해독 - 샴푸
해독은 또한 최대 클리닝 특성을 가진 샴푸로 적절한 모발 관리입니다. "해독제"라고 표시된 제품 덕분에 두피와 모발의 해독이 이루어지며 모든 오염 물질, 과도한 피지, 포장 재료의 잔유물이 제거됩니다. 다음 브랜드의 샴푸를 권장합니다 :
- Innova 순수 해독;
- Phyto Phytoneutre Clarifying Detox;
- 에스텔 전문 미용 헤어 랩 해독 요법;
- 도트. Solari Phito 복합 살균제 Detoxing;
- Faberlic Expert 블랙 해독.
체외 해독
급성 신부전, 간 기능 장애, 심각한 전염병,자가 면역 질환 등과 같은 병리학에서 관찰되는 심각한 독소 중독의 경우에는 체외 해독 방법이 사용됩니다. 이러한 기술은 특수 장비를 사용하여 생물학적 매개체 (혈액, 혈장, 주류)를 제거하고 독성 물질에서 유기물을 제거합니다. 다음과 같은 정제 과정이 구분됩니다.
- 수착;
- 중력;
- 막;
- 산화;
- 광화학.
Detox - 금기 사항
신체의 건강 해독은 다음과 같은 경우에는 수행되지 않습니다.
- 임신;
- 모유 수유;
- 급성 질환, 만성 병리 악화;
- 소화 기계의 심각한 질병;
- 심혈관 병리학.