그 전후의 아이의 영양은 크게 다릅니다. 아기는 생후 개월 만에 모유 나 적응 된 혼합물을 얻습니다. 4-6 개월 후에 그는 자신을 위해 새로운 제품을 시험하기 시작합니다. 점차 일반적인 먹이를 유혹으로 대체합니다. 1 년 내에 어린이는 대개 어린이 구색 요리의 대부분을 이미 잘 알고 있습니다. 우유와 함께 그는 야채와 과일 퓌레, 요구르트와 코티지 치즈, 육류와 생선, 시리얼과 수프, 주스와 컴포트를 먹습니다.
1 년 후, 어린이가받는 음식의 양은 지속적으로 증가하기 때문에 증가합니다. 아기의 취향에 대한 선호도를 형성했습니다. 그와 같은 음식은 좀 더 많거나 적으며, 부모는 이미 그 사실을 부모에게 알릴 수 있습니다.
1 년 후 아이의식이 요법
모든 부모는 1 년 후에 아기를 먹이는 것이 무엇이 최선인지 알고 싶어합니다.
식단의 기초는 여전히 모유 또는 혼합물이지만, 그러한 급식의 횟수는 점차 감소하여 정상적인 "성인"음식이 완전히 대체 될 때까지 그 양은 점차 감소해야합니다. 모유 수유 (인공) 수유로 인한 최종 파문이 발생하면 부모는 개별적으로 결정합니다. 어떤 나이 에나 일어날 수 있습니다. 중요한 것은 이미 그 때까지의 어린이가 이미 보통 음식을 완전히 먹었던 것입니다.
그러나 어린이가 공통 테이블로 전환하기에는 너무 이릅니다. 아기 요리는 유치해야합니다. 너무 뚱뚱하거나 예리하거나 짠 것이 아닙니다. 어린이 메뉴 제품은 조리, 구운 것, 조림 또는 찌기가 가장 좋습니다.
아이의 매일 식단에 고기가 있어야합니다 (닭고기 또는 칠면조 필레, 송아지, 토끼). 일주일에 한 번, 고기 요리 대신 물고기 (송어, 파이크 퍼 치, 대구, 헤이 크)를 제공하십시오. 간이 철분이 풍부한 요리를 잊지 마세요.
아이들의 식단에있는 코티지 치즈가 칼슘의 주요 원천입니다. 캐서롤이나 코티지 치즈와 과일 퓌레는 활동적인 한 살짜리 아이를위한 훌륭한 아침 식사입니다.
야채는 증기로 조리되고, 비타민보다 훨씬 많은 양을 저장합니다. 또한 그들에게서 맛있는 스튜를 요리 할 수 있습니다. 야채 퓌레 아이들은 이미 음식 조각을 씹을 수 있고이 기술을 개발하도록 훈련해야하기 때문에 제공하지 않는 것이 좋습니다. 접시의 일관된 일관성은 많은 피해를 줄 수 있습니다.
한 해가 지난 후에 아이를 먹이로 먹는 경우, 채워지지 않은 전체 곡물의 죽을 포함시킵니다. 곡물에서 너는 죽뿐 아니라 수프를 요리 할 수 있습니다. 곡류와 채소의 대체 수프.
이 표는 1 년 후 아동의 식단에 반드시 있어야하는 제품과 일일 섭취량을 나타냅니다. 물론, 어린이는 1g까지이 숫자를 고수 할 의무가 없으며, 이는 평균 지표 일뿐입니다.
1 세 이후의 어린이 식단
1 세 아기는 이전과 같이 5 번 식단이 필요합니다. 점차적으로 2 세가되면 먹이 섭취량이 하루에 4 번으로 줄어 듭니다. 시간이 지남에 따라 아이는 한 번에 더 많은 음식을 먹을 것입니다.
야간 수유의 경우, 1 년이 지난 후에도 아이가 그 아이를 필요로하지 않으면 그 아이는 밤에 정기적으로 식사를했습니다. 그러므로 가슴이나 병에서 파문을 당하지 않으면 서 야간 먹이를 취소해서는 안됩니다. 그들은 마지막 장소에서 "청소"되어 야간 수유를 음료수로 바꾸거나 모두 취소합니다.
즉, 1 년 후 아동의 영양은 보완 식품의 도입과 공통 테이블로의 최종 전환 사이의 중간 단계입니다. 그리고 당신의 임무는 아기가 유용한 음식을 좋아해서 즐거움과 위대한 식욕으로 어머니가 준비한 음식을 먹을 수 있도록하는 것입니다.