추간판 탈장은 최근에 더 자주 진단되었습니다. 이 문제의 가장 큰 이유는 대부분의 사람들이 앉아서 완전히 스포츠맨이 아닌 생활 방식을 따르기 때문입니다. 이 때문에 척추의 불필요한 하중조차도 매우 고통 스럽습니다. 치료는 보수적 일 수도 있고 외과 적 일 수도 있습니다. 추간판 탈장 수술 후 환자는 재활이 필요합니다. 그러나 안타깝게도 많은 환자들이 수술 절차를 완전히 회복하기에 충분하다고 생각하여 재활 절차를 소홀히합니다.
추간판 탈장 수술 후 회복의 주요 단계
헤르니아 제거 절차의 엄청난 장점은 퇴원 후에 환자가 고통을 느끼지 않는다는 것입니다. 이 질환이 퇴행했다는 것을 고려하면 사람들은 가능한 한 빨리 습관에 복귀하여 재발을 일으키므로 탈장이 다시 형성되므로 반복적 인 수술이 필요합니다.
전문의는 추간 판 탈출증 제거 수술 후 세 가지 주요 재활 기간을 구분합니다.
- 이른 것 처음 2 주에 내리고 고통스러운 감각 및 환자의 도덕적 인 지원을 제거하기에서 이루어져있다.
- 늦은 기간 동안, 퇴원 후 2 주부터 시작하여 2 달까지 지속되는 동안, 사람은 적응하고 셀프 서비스에 익숙해집니다.
- 지연된 재활 기간은 평생 지속되며, 주된 목표는 재발을 예방하고 척추를 강화하는 것입니다.
추간판 탈장 수술 후, 신체 활동 제한이 점차적으로 제거됩니다. 이것은 musculoskeletal 시스템의 근음, 이동성 및 기본 기능을 복원하기 위해 수행됩니다.
재활 복합물은 보통 다음으로 구성됩니다 :
- 약물 치료;
- 요양소 치료;
- 치료 및 신체 운동;
- 물리 치료 절차.
가장 효과적인 의약품은 항염증제로 간주됩니다. 그들은 붓기를 경감시키고 수술 후 일어나는 불쾌한 감각을 덜어줍니다.
이것은 추간판 탈장 마사지를 제거한 수술 후 매우 유용합니다. 다음과 같은 물리 치료 요법과 병행하면 혜택이 더욱 커집니다.
- 전기 영동;
- 이온 삼투압;
- EHF- 치료 ;
- 진흙으로 치료;
- 자기 요법;
- 포노 포레 시스;
- 초음파.
그들은 회복 과정을 가속화하고 신진 대사 과정의 활성화를 촉진합니다. 절차 덕분에 일반적으로 염증이 생기고 혈액 순환이 좋아지며 억제 된 신경이 회복됩니다.
추간판 탈장 제거 수술 후 운동
수업을 시작하기 전에 모든 운동을주의 깊게해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 날카로운 움직임은 받아 들일 수 없습니다.
- 허리를 굽히고, 몸을 트렁크에 따라 늘리십시오. 주먹을 움켜 쥘 필요가 없어 질 때까지 발을 몸통쪽으로 당기고 머리를 약간 올리십시오.
- 추간판 탈장 수술 후 체조는 또한 가슴에 무릎을 당기는 것과 같은 간단한 운동을 포함합니다.
- 손이 다른 방향으로 퍼지고 발을 바닥에 단단히 누르십시오. 이제 천천히 골반을 들어 올리십시오.
- 무릎을 위장에 가져오고, 숨을 쉬게하고, 흡입하여 긴장을 풀어 라.
- 네발을 모두 세우고, 왼쪽 다리와 오른쪽 팔을 곧게 펴고 뒤로 당기십시오. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
추간판 탈장 수술 후 금기증
일부 행동에서 추출한 후 즉시 거부해야합니다. 예를 들어 다음과 같은 작업을 수행 할 수 없습니다.
- 무게를 들기 위해;
- 운송 수단에 앉기;
- 수술 후 코르셋에서 3 시간 이상 걷는다.
- 흡연;
- 술을 마셔 라.
- 과냉각.