민간 요법에는 인체에 긍정적 인 영향을 미치고 체중 감량에 도움이되는 허브가 많이 있습니다. 스테비아는 설탕 대체제로 쓰입니다. 이 허브는 사탕 무우라고도 불리는 이유가 없으므로 무게를 잃기로 결심 한 사탕을 사는 생명의 원입니다.
유용한 속성
- 체중 감량을위한 잔디 스테비아는 식욕을 감소 시키고 추가 칼로리없이 달콤한 맛을 즐길 수있는 기회를 제공합니다.
- 식물에는 에센셜 오일, 항산화 제, 미네랄 및 비타민이 포함되어 있습니다.
- 이 약초를 마시면 감기와 염증성 질환의 출현을 막을 수있는 좋은 도구입니다.
- 스테비아는 면역력을 강화시키고 치통을 없애줍니다.
- 식물은 창자에 문제가있는 사람들과 위염과 궤양에 사용하는 것이 좋습니다.
- 이 약초를 기초로 한 설탕 대용 물은 어떤 약국에서도 찾을 수 있습니다. 그 이름은 스테비오 사이드입니다. 외관상으로 이들은 설탕보다 단맛이 나는 갈색 정제입니다.
스테비아와 체중 감량을위한 차
당신이 약국에서 찾을 수있는 말린 stevia, 그리고 원한다면, 당신의 창턱에서 자랍니다.
당신이 차에 즉시 첨가 한 잎은 음료에 달콤한 맛을줍니다. 그것의 준비를위한 몇몇 선택권이있다.
첫 번째 - 끓는 물로 풀을 부으며 주입을 마셔야합니다.
두 번째 방법은 더 복잡하고 그렇게 준비되어 있습니다.
:성분 :
- 스테비아 - 25 g;
- 끓는 물 - 0.5 l.
준비
잔디는 끓는 물을 부어 5 분 동안이 주입을 그대로 둔 다음 보온병에 넣고 12 시간 동안 차를 끓입니다. 그 후에, 음료를 긴장시키고 6 시간 동안 끓는 물로 누른 잔디를 다시 누르십시오. 다음 2 개의 국물을 섞고 식사 전에 반 시간 동안 하루에 3 번 먹는다.
스테비아와 함께 차를 슬리밍하면 신진 대사를 향상시키고 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이됩니다.
다른 조리법
이 유용한 잔디는 결국 다양한 칼로리가 나고 맛있는 음식을 준비하는 데 사용될 수 있습니다.
시럽
성분 :
- 스테비아 -100g;
- 물 - 1 리터.
준비
맛있고 달콤한 시럽을 준비하려면 끓는 물로 스테비아를 부어 음료를 끓여야합니다. 그런 다음 작은 불로 약 1 시간 동안 요리하십시오. 생성 된 국물을 걸러 내고 압착 된 잎을 다시 끓는 물 500ml를 부어서 다시 배출해야한다. 시럽을 얻으려면 얻은 2 개의 즙을 혼합해야합니다.
마요네즈
많은 주부들이 가정에서이 소스를 오랫동안 준비하지만, 칼로리 함유량을 줄이려면 스테비아 (stevia)를 사용해야합니다.
성분 :
- 두유 150 ml;
- 양파 분말 - 1 큰술 숟가락;
- 레몬 - 1 개;
- 식물성 기름 - 2 큰술;
- 설탕 대체 staviaside - 1/4 tsp.
준비
모든 재료는 믹서기에서 30 분 동안 혼합해야합니다. 채찍질하는 동안 점차 식물성 기름을 첨가하십시오.
금기 사항
당뇨병 환자는 스테비아를 먹을 수 있지만 제한된 양만 섭취 할 수 있습니다. 혈당치가 낮은 사람들을 위해 사용하지 않는 것이 좋습니다. 고혈압을 일으킬 수 있기 때문에 심혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 필요한 차의 양을 조절하십시오. 식물의 일부 구성 요소가 다양한 반응의 출현을 유발할 수 있으므로 그러한 알레르기를 조심해야합니다. 질병이 없다고하더라도 사용하는 식물의 양을 조절해야합니다. 당신이 스테비아와 함께 차를 마시는 경우, 설탕 대체제를 거부하거나 그 반대의 경우를 거부하는 것이 좋습니다.
여기에 매일 새로운 잔디가 생겨났습니다.이 풀은 매일 인기가 높아지면서 여분의 파운드를 없애고 건강을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.