첫 달에 수유부를 먹이는 규정 식
아기가 태어난 후 처음으로 엄마는 마른, 마른 음식 만 허용됩니다. 점차적으로, 매주 그들의 수는 점차 증가 할 것입니다, 그러나 아이가 새로운 요리의 소개를 어떻게 옮기고 있는지에 대한 눈으로.
따라서 첫 달에 간호 어머니의 올바른 영양 섭취 제품 목록은 다음과 같습니다.
- 메밀 groats;
- 쌀;
- 오트밀 (헤라클레스);
- 마카로니;
- 감자;
- 당근;
- 양파;
- 가금류 고기 (흰색);
- 송아지 고기, 쇠고기;
- 우유;
- 케 피어;
- 코티지 치즈;
- 치즈;
- 발효 된 여자;
- 바나나;
- 사과 (구운);
- 말린 과일의 설탕에 절인 과일;
- 버터.
그러나 엄마는 절망하지 않아야합니다. 왜냐하면이 소량의 음식으로도 다양한 요리를 준비 할 수 있고 첫 달은 매우 빠르게 날아갈 것이고 조만간 식단이 상당히 다양해질 수 있기 때문입니다.
유제품은 약간의 지방 만 섭취해야합니다. 예를 들어 전유 또는 집에서 만든 코티지 치즈는 아기에게 설사를 즉시 유발할 수 있습니다. 육류 제품에도 동일한 규칙이 적용됩니다. 특히, 지방 국물을 제외하고 일시적으로 채소 수프로 전환해야합니다.
특수한 테이블이 만들어졌으며 출산 후 첫 달에 간호 어머니의 적절한 영양 섭취를위한 제품이 표시되어 전체 식단의 기초를 형성합니다. 허용되는 것들 이외에도 아기에게 알레르기 반응과 산통을 일으키기 때문에 엄격히 금지되는 것들과 소량으로 섭취 할 수있는 것들이 있습니다.
세상에서 아기가 출현 한 후 시간은 그 호의로 바뀔 수 있고, 한번에 올바른 음식에 갈 수 있습니다. 이것은 효과적으로 그림을 복원하고, 항상 우수한 모양에있을 것입니다.