장내에 과도한 양의 가스가 형성되면 육체적, 정신적 불편을 낳습니다. 복부에서의 무거움과 울음 소리, 부풀어 오름, 메스꺼움 같은 느낌은이 현상에 수반되는 불쾌한 증상의 완전한 목록이 아닙니다. 그리고 그것을 제거하고 미래에 그것을 방지하기 위해, 그것은 치료 전에 대장에서 가스의 형성의 원인을 발견하는 것이 중요합니다.
장내 가스의 출현 원인
정상적으로 건강한 사람들은 매일 직장을 통해 매일 약 600ml의 가스를 마 십니다. 이 양이 기준을 크게 초과하고 가스 방출에 불편한 감각이 수반되면 과도한 가스 생성에 대해 이야기합니다. 과도한 가스 누적의 주요 원인은 다음과 같습니다.
1. 다음과 같은 경우에 공기의 과도한 섭취.
- 성급한 먹기;
- 먹는 동안 말하기;
- 흡연;
- 인후염, 잦은 통증 (인후염, 편도선염 등)이 동반됩니다.
2. 거친 섬유를 함유하고 발효 과정을 일으키는 많은 수의 제품의 사용 :
- 콩;
- 곰팡이;
- 사과;
- 배;
- 호박;
- 우유;
- 신선한 검은 빵;
- kvas;
- 맥주 등
3. 장 microbiocenosis의 구성의 방해 - 락토 및 bifidobacteria의 부재에서, 내장의 발효 및 부패는 강화됩니다.
4. 다음과 관련된 음식의 불쌍한 소화 :
- 효소 결핍;
- 담즙 기관의 질병;
- 소화성 궤양 등
5. 장 운동성 장애 :
- 기관의 선천적 기형;
- 외과 개입;
- 특정 약물 복용.
- 장내의 신경 분포에 대한 위반;
- 앉아있는 삶의 방식;
- 스트레스 등
6. 다음과 같은 형태로 장의 기계적 장애물 :
- 폴립 ;
- 종양;
- 유착;
- 협착증.
내장에서 가스를 제거하는 방법?
필요한 진단을 수행하고 소장에서 가스가 많이 축적되는 이유를 알아 낸 후 전문가는 문제를 제거하는 방법과이를 위해 필요한 치료법을 권장 할 수 있습니다. 왜냐하면 그럼에도 불구하고 대부분의 경우 장의 팽창과 과도한 가스의 원인은 영양의 특성과 관련이 있으므로식이 요법과 식사에 대한 검토로 시작해야합니다. 이와 관련하여 다음 규칙을 준수해야합니다.
- 천천히 씹는듯한 편안한 분위기에서 음식을 섭취하십시오.
- 부분은 작아야합니다.
- 식이 요법에서 가스 생성 제품, 탄산 음료는 제외해야합니다.
- 단백질과 딱딱한 식품 (예 : 감자가있는 고기)을 동시에 섭취하지 마십시오.
- 과일과 디저트는 발효를 피하기 위해 식사 후 2 시간 이내에 섭취해야합니다.
- 대변의 운동성을 향상시키는 매일의 다이어트 제품에 메밀 죽, 밀 시리얼, 통밀, 구운 또는 삶은 야채와 과일의 어제 빵을 포함시킵니다.
소화 시스템의 질병을 발견 할 때, 우선, 이러한 병리학을 치료해야합니다. 의약 대리인에서 다음과 같이 처방 될 수 있습니다.
- probiotics 및 prebiotics ;
- 흡착제;
- 효소 제제;
- 진경제;
- 항생제;
- 콜레 저그 등
소장에서의 가스 증가에 대한 민간 요법
그 이유에 관계없이, 장과 과민의 과도한 가스의 주요 처리는 민간 방법으로 보완 될 수 있습니다. 다음은 간단한 입증 된 몇 가지 조리법입니다.
제법 # 1
성분 :
- 딜 - 1 테이블의 씨앗. 숟가락;
- 물 - 300 ml.
준비와 사용
씨를 끓는 물에 부어서 3 시간 동안 주장하십시오. 식사 전에 세끼 식사를하십시오.
레시피 # 2
성분 :
- 민트 -1 티스푼. 숟가락;
- 물 - 1 잔.
준비와 사용
원료를 끓는 물에 부어 약한 불로 약 5 분간 끓으십시오. 차 대신 설탕을 마셔 라.