출산 후 종종 여성들은 질을 어떻게 좁히는 지 묻습니다. 이상한 점은 없으며, 질벽이 덜 탄력 있고 근육이 흐릿 해집니다. 당연히 두 파트너가 얻은 성 쾌락은 더 작아집니다. 그러나 일부 초산부 여성들은 음부의 질을 좁히는 방법에 관심이 있습니다. 왜냐하면 음부가 본질적으로 넓기 때문에 신체적 인 관계뿐만 아니라 심리적 인 관계에서도 불편 함을 유발하기 때문입니다. 그런 여자와 밤을 보낸 남자들은 양손 손가락에있는 성 파트너의 수를 계산할 수 없다고 생각합니다. 자, 누가 파트너로부터 태도에 만족합니까? 그러면 질의 크기를 줄일 수있는 방법을 알아 봅시다.
질을 더 작게 만드는 방법 : 젤과 크림
현대의 약리학은 그런 흥미로운 문제를 지나칠 수 없었으며 질의 입구를 줄이는 방법에 대한 해답을 발명했습니다. 질을 좁히는 다양한 수단을 의미합니다. 일반적으로 헬륨 윤활제는 성 접촉 전에 10-15 분 동안 도포되어 활성 물질이 작용할 시간을 갖습니다.
질을 좁힐 수 있으며 민간 요법의 도움을받을 수 있습니다. 오크 나무 껍질과 그 추출물을 포함하여 주입의 달인과 같은. 예를 들어, 레몬, 신선한 박하, 오크 잎 및 마른 레드 와인 (비율 1 : 1 : 2 : 10)의 구성이 있습니다. 모든 재료는 혼합되어 있으며, 어두운 따뜻한 장소와 필터에서 1 주일을 주장합니다. 이 주입물에 젖은 탐폰을 넣고 질에 주입 한 다음 1-3 시간 동안 알레르기 반응을 확인한 다음 밤새 퇴근하십시오.
그러나 질 스틱, 크림 및 민간 요법으로 근육이 크게 줄어들어 하복부와 허리에 통증을 유발할 수 있음을 기억해야합니다. 또한 출산 후 젤을 사용하면 질의 크기를 줄일 수 있지만 임신 전에는 작게 만들 수 있음을 이해해야합니다. 이 측정은 심각한 스트레칭과 근육 위축이없는 경우에만 적합합니다.
출산 후 질의 크기를 줄이는 방법?
위에서 언급했듯이, 단기간 동안 질을 감소 시키면 크림이 도움이되지만, 출산 후 모양으로 돌아 오려면 질 근육을 훈련하는 것이 중요합니다. 또한, 이러한 훈련은 골반 저하의 좋은 예방입니다.
케겔 (Kegel) 체조라고도하는 다음 운동을 수행하십시오.
소변을 멈추려 할 때 사용되는 근육이 훈련되고 있습니다. 먼저 소변을 보지 않을 때 스트레칭을하십시오. 모든 것이 밝혀 졌다면 다음 연습을 진행하십시오 :
- 천천히 근육을 긴장시키고 최대한 오래이 상태로 유지하십시오. 그런 다음 천천히 진정하십시오.
- 약간 질 근육을 잘라내어 5 초 동안이 상태를 유지하십시오. 그런 다음 5 초 동안 긴장을 풀고 다시 근육을 쥐지 만 이전 시간보다 약간 더 강하게하십시오. 근육을 더 쥐어 짜낼 수 없다는 것을 알 때까지이 운동을 반복하십시오. 그 후에는 매번 근육이 이전의 근육보다 약간 약해집니다.
- 질의 근육을 자르고 빨리 풀어주고 즉시 잘라냅니다. 최대한 수축 할 수있는 근육의 수축과 이완.
- 약간의 힘이 가해져 마치 질 속에서 뭔가를 밀고 싶은 것처럼 느껴집니다. 너무 많이하지 않아도됩니다.
- 질 볼과 함께하는 운동의 효과를 높이기 위해. 쉬운 피로의 상태가 될 때까지 매일 모든 운동을 수행하십시오. 앞으로 수업 수는 주당 3-5로 줄여야합니다.
케겔 (Kegel)의 체조 외에도이 운동은 질 근육을 강화시키는 데 사용됩니다. 시작 위치는 어깨에있는 선반, 자작 나무입니다. 이 위치에서 다리는 매끄럽고 천천히 측면으로 희석되어야합니다. 첫째, 그들 사이의 거리가 그다지 크지 않을 수도 있습니다. 그런 다음 다리도 천천히 줄여야합니다. 세션을 시작할 때 2-4 분이 걸릴 때까지 운동을 반복하면 시간은 5-10 분으로 증가합니다.