기적을 기다리지 마십시오. 체중 감량을위한 중국 차 하나가 없습니다. 하루에 케이크를 3 번 마시고 동시에 체중을 줄입니다. 그러나 여기에 중국 차와 다이어트의 조합은 훌륭한 결과를 줄 수 있습니다. 왜냐하면 그러한 음료는 칼로리가 없으며 또한 많은 유용한 특성을 가지고 있기 때문입니다.
치유 중국 차
물론, 차의 치유력에 대해 이야기 할 때, 우리는 값싼 차를 가방에 넣는 것이 아니라 전문 매장에서 판매하는 좋은 성적을 얻는 것을 의미합니다.
제로 칼로리 함량에서 체중 감량 을 위한 좋은 phytotea 에는 비타민, 미네랄, 아미노산 등을 포함한 300 가지가 넘는 영양소가 들어 있습니다. 중국 차의 모든 종류 중에서, 몸이 더 활발하게 일하고, 더 많은 칼로리를 소비하며, 더 빠르게 자라게하는 신진 대사를 향상시킬 수 있기 때문에, 최대 체중 감량의 보균자로 서있는 녹차입니다. 다른 종 (빨강, 흰색 등 중국 차)도 효과가 있음을 입증하지 못했습니다.
중국 차를 올바르게 양조하는 방법?
중국 차를 양조하는 방법에 대한 질문에서 몇 가지 간단한 규칙 만 준수해야합니다.
- 예열 된 양조 차 (끓는 물로 닦고 마른 닦음) 도자기 양조자.
- 보통 1 티스푼의 잎 또는 눌러 진 중국 차를 차 한잔에 넣습니다.
- 끓는 물을 붓고 나면 양조자를 닫은 다음 수건으로 덮고 5-7 분 동안 방치해야합니다.
- 그 후, 음료는 완전히 사용할 준비가되었습니다. 그러한 차에서는 설탕이나 그 대용품, 심지어는 꿀도 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 특히 체중 감량의 목표를 추구하는 경우 더욱 그렇습니다.
중국어 슬리밍 차
중국 차에 무게를 잃는 몇몇 방법이있다. 그들 중 일부를 고려해 보겠습니다.
- 저녁 교체 . 평소와 같이 하루 종일 먹습니다. 오후 4 시경에 아침 식사, 점심 식사, 가벼운 스낵을하고 저녁 식사 대신 설탕, 과자 등을 사용하지 않은 차를 마 십니다. 당신은 당신이 좋아하는만큼 마실 수 있습니다. 특히 저녁 식사가 가장 밀집된 식사 였을 때 효과가 눈에 띄게 빨라질 것입니다.
- 식사 전 차 . 이 경우 하루에 세 번씩 야채와 저지방 고기를 먹고 30 분마다 식사를 한 후에 차 한 잔을 마시면 좋습니다. 이는 위가 늘어나거나 건강에 해로운 기아에 시달리는 사람들에게 특히 그러합니다.
물론 평소와 같이 식사를하고 차를 마시더라도 체중 감량을 할 수 있습니다. 체중 감량을 위해 항상 신체 활동을 추가하거나 음식을 줄여야합니다.