모유 수유는 엄마와 아기 모두에게 유익합니다. 모유를 앓고있는 어린이는 질병과 감염으로부터 그를 보호하는 면역 글로불린을 포함하여 성장과 발달에 필요한 모든 것을받습니다. 모유 수유를하면 아기를 진정시키기 위해 엄마와 아기의 긴밀한 접촉을 구축 할 수 있습니다. 그러나 문제없이 먹이를 셋업 할 수있는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 어머니를 부양하고 수유를 개선하는 제품에 대한 질문에 답할 필요가 있습니다.
모유 수유로 적절한 영양 섭취
젖 분비 증가를위한 양질의 영양이 기본이며 균형 잡혀 있어야하며 충분한 칼로리가 있어야합니다. 오늘날 소아과 의사들은 모유 수유시 엄격한 식사를 권장하지 않습니다. 감귤류, 꿀, 초콜렛과 같이 심한 알레르기를 일으킬 수있는 제품을 방부제 및 유해 지방이 풍부한 음식과 탄산 음료에서 제외시키는 것으로 충분합니다.
수유를 자극하는 제품은 무엇입니까? 집에서 조리 한 일반적인 건강 식품, 청과물, 곡물 및 육류, 낙농 제품이 많은 식단 - 이것은 수유를 늘리는 제품입니다. 엄마는 반드시 차, 설탕에 절인 과일, 물, 우유, 케 피어 등 더 많은 액체를 마셔야합니다. 특히 뜨거운 액체가 유용하며 우유 생산을 자극하지만 탈수를 막기 위해 따뜻한 음식이나 차가운 물 또는 차를 마셔야합니다.
왜 그렇게 중요한가요? 젖 분비를 증가시키는이 영양은 필요한 칼로리 양을 제공하며, 단백질, 지방 및 탄수화물, 비타민 및 미량 원소의 적절한 양을 섭취합니다. 이렇게하면 아기의 요구를 충족시킬 수 있지만 영양소 매장을 박탈하지 않고 신체의 건강한 균형을 방해하지 않도록하십시오. 그러나 최대의 노력을 기울이고 아기가 아직 충분한 우유를 섭취하지 못하면 혼합물을 사용하기 위해 서두르지 마십시오. 젖 분비를 늘리는 제품을보십시오.
어떤 음식이 젖 분비를 증가 시키는가?
수유를 개선하기 위해 발명 된 천연 제품이 있는데, 수유모가 우유 섭취량을 늘릴 수 있습니다.
- 현미;
- 상추;
- 당근;
- 무;
- 검은 건포도;
- 딜;
- 회향;
- 개암.
수유를 자극하는 제품은 식품뿐 아니라 허브 나 뿌리를 비롯한 다양한 차가 있습니다. 생강 차, dogrose의 국물, melissa 또는 오레가노의 국물을 마실 수 있습니다. 음식에는 향료 (예 : 커민 또는 아니스)를 넣을 수 있습니다. 바다 buckthorn와 차 유용합니다.
젖 분비를 강화시키는 보충제 제품은 종합 비타민, 빵 효모의 파스타, 정제의 로얄 젤리 꿀벌 및 의사가 권장하는 기타 약물 일 수 있습니다.
수유를 늘리는 다른 방법은 무엇입니까?
모유 수유가 여러분과 자녀에게 즐거움과 유익을 가져다주기 위해서는 자신의 건강에 부정적인 영향을 미치지 않으면 서 아기를 먹일 수있는 일련의 규칙을 준수해야합니다. 이것들은 수유를 촉진시키는 제품 일뿐만 아니라 요법에 대한 몇 가지 권고 사항입니다.
하루 동안 더 잠을 잔 으려하고, 수유하는 데 많은 에너지를 소비하며, 힘을 가져야합니다. 가슴을 지탱할 수있는 편안하고 자유로운 속옷을 착용하십시오. 가슴 압박으로 인해 가슴이 압박되지는 않습니다.
그러나 가장 중요한 것은 젖 분비를 개선하고 수면이 충분하지 않은 제품조차가 아니라 유방의 원활한 거부에 아기를 먹일 계획 인 어머니의 긍정적 정취입니다. 모유 수유도 유익하며 유방암을 예방하므로 호르몬의 배경을 정상화시킵니다. 기억해야 할 주요 사항은 수유에 기여하는 식품이 정기적으로 균형있게 먹는 것입니다.