휴대 전화는 오래 전부터 드물지 않았으며, 오늘날에도 어린 자녀들도 볼 수 있습니다. 연구에 따르면, 성인들과 아이들의 휴대폰과 태블릿에 대한 의존도가 매년 점점 더 확산되고 있습니다. 유사한 가젯은 사람들이 사진, 비디오, 다양한 유용한 응용 프로그램 등을 저장하기 때문에 오랫동안 간단한 의사 소통 수단이 아니 었습니다. 많은 사람들이 전화에 의존 하는 것에 관심이 있습니다. 따라서이 심리적 질병은 오랫동안 분류되어 노무 공포증이라고 불립니다.
어린이와 성인의 전화 의존성 증상
이 문제는 질병으로 간주되므로 결정할 수있는 몇 가지 징후가 있습니다.
- 그러한 편차를 가진 사람은 실생활보다는 전화로 사람들과 더 쉽게 의사 소통 할 수 있습니다.
- 어떤 기회라도 손을 전화기에 대고 무언가를보고 토양을 확인합니다.
- 전화에 의존하는 그러한 질병은 심지어 샤워를 할 때도 항상 사람과 전화를 함께한다는 사실에서 나타난다.
- 휴대 전화가 사라지거나 집에서 간단히 잊어 버리면 심한 불편을 겪습니다. 사람은 매우 긴장하기 시작하고 장치를 되찾기 위해 모든 것을 던졌습니다.
- 사용자는 계속해서 자신의 "친구"를위한 새로운 프로그램, 게임 및 액세서리를 검색합니다. 또한, 어떤 편리한 기회에서 중독이있는 사람은 자신의 장치를 새로운 모델로 쉽게 교환합니다.
- 중독이있는 경우, 환자는 특히 다른 사람이 그 정보를보기 시작하면 다른 사람에게 전화를주고 싶어하지 않습니다.
전화 의존도를 없애려면 어떻게해야합니까?
이 문제에 대처하는 것은 어렵지만 모든 규칙을 따르면 결과를 얻을 수 있습니다. 처음에는 한 시간 동안 전화기를 끄고 점차적으로 시간 간격을 늘리십시오. 이때 모든 가능한 방법으로 자신을 혼란시키는 것이 중요합니다. 완벽한 해결책은 연결이없는 곳으로 이동하는 것입니다. 예를 들어 산이나 숲으로 이동할 수 있습니다. 보다 많은 사람들을 만나고 전화로 그들과 이야기하지 마십시오. 응급 상황 인 경우에만 기계를 사용하십시오. 누군가를 위해 의존성에 급격히 대처하는 것이 더 쉽고, 누군가가 점차적으로 문제를 해결할 수 있습니다 . 의존의 증상이 사라지지 않고 상황이 악화되는 경우에는 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다.