임신 중에 발생하는 주요 테마는 무게 테마입니다. 결국, 미래의 아이의 건강은 그에게 달려 있습니다. 그리고 임신 중 체중이 너무 적 으면 그 초과분만큼 바람직하지 않습니다.
임신 기간 중, 인류의 아름다운 반의 일부 대표자들이 모든 제한을 잊어 버렸을 때, 다른 사람들은 여전히 형태를 유지하려고합니다. 임신 중 체중이 작 으면 나쁜 결과를 초래할 수 있으므로 엄격히 금지됩니다. 에스 토젠 수준이 낮아짐에 따라 지속적인 영양 실조가 유산 위협에 기여합니다. 그런 여성들에게는 2.5kg 이하의 작은 아이가 있습니다. 그리고 아기는 삶의 첫날부터 신체적 인 문제뿐만 아니라 심리적 인 문제까지 가질 수 있습니다.
임신 초기에 많은 여성들이 독성을 앓게됩니다. 이 기간 동안 미래의 어머니는 체중이 증가하지 않을뿐만 아니라 잃게됩니다. 경험하는 것은 가치가 없습니다. 아기에게 아무 일도 일어나지 않으면 영양소가 필요합니다. 문제는 임신 중 마지막 삼 분기에 일정한 체중 부족이 동행하는 경우 발생할 수 있습니다.
아무 것도 당신이나 당신의 미래 아기를 위협하지 않도록 임신 기간 동안 끊임없이 체중 조절을해야합니다. 이러한 통제는 의료기관에서 수행되어야 할뿐만 아니라 당신 스스로가 끊임없이해야합니다.
어떻게 든 탐색 할 수 있도록 우리는 임신을위한 최적의 체중이 다음과 같음을 보여줄 것입니다 :
- 12 ~ 16 킬로그램의 정상 체중을 가진 여성의 경우;
- 체중이 13-18 킬로그램 부족하다.
- 여성이 과체중 인 경우 임신 중 11 킬로그램을 넘지 않아야합니다.
항상 자신의 일에 대해 알고 있어야 임신 중 체중 일정을 유지해야합니다. 빈속에 아침에 무게를 달아주세요. 각 여성들에게는 체중을 더하는 모습이 있습니다. 우리가 위에서 말했듯이, 그것은 임신 전 또는 몸무게 지수에서 과학적으로 말하기 전에 몸의 무게에 달려 있습니다. 먼저 테이블을 만든 다음 임신 중에 체중 그래프를 작성합니다. 덕분에, 당신은 당신이 성장하는 방법과 아기를 항상 보게 될 것입니다.
임신 중에 체중 증가를 계산하는 개별적인 방법이 있습니다. 신장 10 센티미터 당 22 그램의 체중 증가가 허용됩니다. 가장 좋은 방법은 체중이 날카 롭거나 크게 뛰지 않고 정상 범위 내에있는 경우입니다. 일정한 날카로운 변화는 압력 증가로 이어질 수 있습니다.
임신 중 체중이 작 으면 초과분보다 훨씬 많은 해를 입힐 수 있습니다. 2 주 이상 체중이 늘지 않거나 체중이 예상보다 훨씬 적 으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 이 경우에만 많은 어려움을 피할 수 있습니다.
자녀가 건강하게 태어나려면 항상 식단을 조절하고 신체 활동을 잊지 않아야합니다. 더 나은 것을 두려워하지 마라, 출생 후에, 모든 것이 당신의 선로에 들어갈 것이다. 임신 중에는 태아의 주요 건강 상태입니다. 아기는 모체의 혈액에서 영양분을 섭취합니다. 즉, 영양분이 2에 충분할 정도로 먹을 필요가 있지만 잉여가 없습니다.