우유가 들어간 커피는 인기있는 아침 음료이며, 이로 인해 영양사와 의사가 논쟁을하게됩니다. 불만은 의견이 일치하기 때문에 이러한 음료는 일부 사람들이 유용하다고 간주하고 일부는 해롭다는 사실 때문에 발생합니다.
커피의 해로운 이점
커피는 논쟁의 여지가 많은 음료이며, 종종 커피보다 더 많은 부정적인 것을 보게됩니다. 첫 번째는 신경계를 자극하고 고갈시키고 카페인의 압력 특성을 증가시키는 것을 포함합니다. 커피는 한 잔을 포기할 때 "중독", 기분이 좋지 않고 부러진 느낌과 두통을 겪는 가장 중독 된 중독을 유발할 수 있습니다. 심장 질환이있는 경우 커피를 마시면 질병이 악화 될 수 있습니다. 또한, 상쾌한 음료는 칼륨, 칼슘 , 나트륨, 마그네슘 및 일부 비타민과 같은 많은 유용한 물질의 몸에서 침출을 일으 킵니다.
아이러니하게도, 커피의 몇 가지 유용한 특성은 첫 번째 목록과 동일합니다. 기본적으로 이것은 음료의 상쾌한 효과입니다. 많은 사람들이 커피가 없으면 혈압이 낮고 피로감을 느끼지 않고 일할 수 있습니다. 이러한 논쟁은 많은 사람들이 논란의 여지가 있지만, 커피가 암, 파킨슨 병, 당뇨병, 천식, 간경변 및 기타 여러 가지 질병과 같은 끔찍한 질병을 예방한다는 사실은 분명히이 음료에 찬성하여 비늘을 알려줄 것입니다.
가장 해로운 것은 인스턴트 커피로 간주되며 그 다음에 커피 한 잔을 양조하여 준비한 다음 터키 또는 커피 기계에서 조리 한 음료가 따라옵니다. 따라서 천연 커피와 특히 우유의 이점은 해로움보다 훨씬 큽니다.
커피에 우유를 사용하는 것은 무엇입니까?
우유는 유당을 흡수하지 않는 사람들에게 해로울 수 있습니다. 나머지의 경우, 우유는 단백질, 비타민 및 미네랄, 특히 칼슘의 좋은 원천입니다. 커피 나 차에 우유를 넣으면 음료의 칼로리 함량이 증가하고 영양 성분이 풍부 해집니다.
커피에 첨가 된 우유는 음료의 특성을 바꾸거나 부드럽게하거나 중화시킵니다. 예를 들어, 블랙 커피는 위장에서 염산의 방출을 증가 시키므로 위염 및 기타 위장병에 금기입니다. 우유 덕분에 커피는 위장의 산성도에 큰 영향을 미치지 않으므로 훨씬 많은 사람들을 감당할 수 있습니다.
우유로 커피를 자극하는 효과는 블랙 커피보다 낮지 만 첫 번째 음료는 두 번째와 같이 강한 중독을 일으키지 않습니다. 이러한 사실로 인해 청소년 커피 나 고혈압 환자의 경우 블랙 커피가 금기 인 사람들에게는 우유가 들어있는 커피가 꽤 적당합니다.하지만이 카테고리의 음료에는 다른 사람들보다 우유를 더 많이 넣어야합니다.
우유와 함께 유용한 커피와 체중 감량. 이 음료는 굶주림을 완벽하게 만족시키고 지속적인 포만감을줍니다. 덕분에 우유가 든 커피를 스낵으로 사용하거나 아침이나 저녁을 충분히 먹을 수없는 경우 사용할 수 있습니다. 체중 감량을위한이 음료 외에도 약간의 계피를 첨가 할 수 있지만 설탕을 배제해야합니다.
커피와 크림의 효과와 해악
커피와 크림의 장점은 크림과 우유 의 차이 때문 입니다 . 크림의 영양가는 농축 된 제품이기 때문에 더 높습니다. 따라서 단백질, 비타민 및 미네랄 성분이 훨씬 많습니다. 비타민 D와 크림은 지방 함량이 높기 때문에 흡수가 잘되며 많은 양의 L- 트립토판은 신경계를 진정시키고 기분을 개선시킵니다. 체중이 낮고 에너지 집중적 인 일을하는 사람들에게는 크림이 든 커피가 확실히 나와 있지만, 비만인 사람들에게는이 음료가 해를 입힐 가능성이 있습니다.