오늘날, 요가는 매우 세련되게되었습니다. 많은 흥미로운 온라인 레슨이 있습니다. 유명한 코치의 수업이있는 CD가 많이 있습니다. 그러나 참여하기 시작하면 많은 의문이 생깁니다. 무엇을 입을 지, 무엇을 할 것인가는 유용 할뿐 아니라 편안합니다. 옷이 너무 깨끗한 경우 요가를 위해 어떤 신발을 선택해야할지 생각해 봅니다.
필라테스와 요가를위한 신발
요가의 많은 전문가들은 초보자에게 발바닥에 미끄러짐을 방지하기 위해 실리콘 패드가 장착 된 특별한 양말을 착용하도록 조언합니다. 그들은 잘 흡수하고 땀을 흘립니다.
초보자를위한 또 다른 좋은 옵션 - 가벼운 발레 신발 , 코코넛 섬유의 안감이 있습니다. 그리고 앞으로 수업이 시스템에 포함될 때 자신감이 생기면 다른 신발을 생각할 수 있습니다.
요가 브랜드 신발
요가에 맞는 신발을 선택하기 위해서는 요가 신발의 소재에주의해야합니다. 이것은 발의 유연성을 유지하고 운동 중에 피부가 "호흡"하도록하는 데 매우 중요합니다.
나이키는 나이키와 필라테스 모두를위한 신발을 다양하게 갖추고 있습니다. 신발을 선택할 때는 매트 사용 여부에 상관없이 학습 기간에주의하십시오.
예를 들어, 요가를위한 미끄럼 방지 운동화는 깔개 없이도 연습 할 수 있습니다. 그들은 에너지 흐름의 움직임을 방해하지 않으면 서 다리를 편안하게 조입니다.
슬리퍼는 뚜껑이있는 러그에서 수업을하기에 완벽한 미끄럼 방지 장치가 있습니다. 이 신발은 매우 부드럽고 편안합니다.
슬리퍼가 없으면 집단 작업을하는 것은 절대 불가능합니다. 곰팡이를 잡을 위험에 대해 생각해야합니다. 스웨이드 패드가 달린 슬리퍼 - 그런 경우에 이상적인 옵션입니다.
| | | |
| | | |
| | | |
