이 아름다운 향신료는 남아시아에서 우리에게 왔으며, 오늘날 그것은 세계 곳곳에서 사용됩니다. 뿌리에는 정유의 약 3 %, 유기 화합물의 70 %, 엄청난 양의 비타민, 아미노산 및 미네랄 화합물이 있습니다. 밝은 색이어야하는 신선한 뿌리를 사용할 수 있으며 말린 생강을 살 수 있습니다. 이 향신료의 많은 유용한 특성이 있지만, 무게를 잃는 생강을 마시는 방법.
생강 + 홍차
이 조합은 체중 감량 과정을 매우 간단하고 효과적으로 만들 수 있습니다. 또한이 음료는 직장에서도 마시고 마실 수 있습니다. 생강 음료를 준비하는 방법에는 몇 가지 옵션이 있습니다. 가장 쉬운 방법은 일반 차에 건조 분말을 첨가하는 것입니다. 마른 생강은 거의 모든 상점에서 찾을 수 있지만 신선한 뿌리를 선호하는 것이 가장 좋습니다. 이 옵션은 가장 유용하고 향기롭고 맛있습니다. 이제 차에서 생강을 사용하는 방법을 자세히 살펴 보겠습니다.
제법 # 1
3cm 정도 어딘가에 작은 뿌리를 만들어 얇은 판으로 자르고 보온병에 넣고 1 리터의 끓는 물을 부어야합니다. 양조하기 위해 1 시간 동안 음료를 두십시오.이 시간이 지나면 차는 필연적으로 거슬 리지 않도록 필터링되어야합니다. 음료를 다변화하려면 레몬 과 꿀을 넣을 수 있습니다.
레시피 # 2
생강의 뿌리를 마셔서 빨리 체중을 줄이는 방법을 알아 보겠습니다. 비밀은 그런 생강차에 사용되는 마늘에있다. 이 변형에서 얇은 띠로 자른 뿌리 약 4cm와 마늘 2 정향이 필요합니다. 우리는 보온병에 모든 제품을 넣고 거기에 1 리터의 끓는 물을 보냅니다. 또한 약 1.5 시간 동안 주입하고 필터하십시오. 이 음료는 따뜻한 형태로만 마셔야합니다.
제법 3
이를 위해 생강을 강판에 문질러서 2 큰술을 쳐 넣습니다. 보온병에 숟가락, 또한 1 리터의 끓는 물이있다. 같은 보온병에서 당신은 박하를 추가해야합니다. 음료가 식 으면 50ml의 레몬 주스와 50g의 꿀을 넣으십시오.
이제 생강의 뿌리를 마시는 법을 배워야합니다. 영양사는 식사 30 분 전에이 음료를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 원한다면 그 음료를 하루 종일 마시 며 작은 양과 작은 양만 먹어라. 일일 기준은 2 리터를 넘지 않아야합니다.
그 비밀이 뭐야?
- 진저 차는 식욕을 정상화하는 데 도움이됩니다. 단백질 함량으로 인해, 당신은 단순히 당신의 몸을 속이고, 이미 먹었으며, 그 다음에 주된 식사 중에 먹는 음식의 양은 현저히 줄어 듭니다.
- 이러한 음료는 소화를 개선합니다. 먹은 양의 음식은 몸에서 빨리 소화되어 지방으로 변하지 않습니다. 그래서 매일의 작업에 필요한 에너지뿐만 아니라 모든 미네랄과 비타민을 섭취합니다.
- 경미한 완하 효과로 인해
창자가 빨리 청소되고, 당신은 매우 쉽고 편안하다고 느낍니다. - 생강은 출혈, 신진 대사 과정 및 신진 대사를 향상시킵니다. 모든 독소와 독소는 신체에서 제거됩니다. 결과적으로 몸이 새롭게되고 기분이 좋아집니다.
생강 사용에 금기 사항을 고려하십시오 : 알레르기, 특히 감귤류; 출혈의 가능성; 모든 염증; 궤양, 위염 또는 대장염의 존재; 임신. 이 음료를 사용하기 전에 의사와 상담하고 생강을 먹을 수 있는지 확인하십시오. 지금 당신은 생강을 마시는 방법을 알고 체중을 줄이며, 음료수는 어떤 음료를 만들 수 있고 어떤 유익한 맛을 지니고 있는지, 이제는 뿌리를 사 먹고 맛있는 차를 마시기 만합니다.