산후 우울증 - 어떻게해야합니까?

최근까지, 산후 우울증과 그 일과 관련하여, 모든 여성들은 자신을 결정하려고 노력 했었습니다. 그런 우울증은 일종의 극도의 정신적 인 문제로 간주되었습니다. 그러나 연구 결과에 따르면이 모든 불행은 생각만큼 간단하지 않습니다.

그리고 행복은 어디 있습니까?

왜 산후 우울증 이 발생하는지에 대한 질문은 많은 여성들, 특히 그들의 가족 구성원들에게 발생합니다. 왜냐하면 그 추운자가 가장 자주이 불행을 이겨내고 있기 때문입니다. 출생시 무한한 행복 대신 작은 천사가 피곤함과 무관심만을 경험할 때, 주기적으로 과민증, 눈물림, 아무도 정말로 당신을 이해하거나 감사하지 않기 때문에 외로움을 느끼게되는 상황에 익숙합니다. 이처럼 어려운시기에 포기의 감정이 잠시 떠오르지는 않습니다. 남편은 하루 종일 일하고 있고, 다른 모든 친척 (있는 경우)은 자신의 일에 더 바빠서 때때로 가끔씩 돌볼 준비가되어 있습니다. 꿈에 대해 일반적으로 잊지 마세요, 왜냐하면 당신의 아기가 밤문화를 더 좋아하는 것처럼 보이기 때문에 낮에는 평상시보다 유령 같을 때 평소에 평화롭게 코웃음을합니다. 게다가 매 시간마다 거울을 바라 보는 모든 것들과 반성은 과도기의 기간이 남아 있기 때문에 과체중 인 경우 체중 감량의 시간임을 상기시켜줍니다. 그러나 불가항력적인 킬로그램은 철저하게 " 당신의 배와 엉덩이에 "등록"하고 거기에서 "나가십시오"는 어디에도 가지 않습니다. 일반적으로, 오랫동안 기다려온 모성의 행복 대신에 삶은 전 세계에 일상과 분개의 정체 된 늪으로 변합니다.

당연히, 이것으로 당신은 무언가를하고 산후 우울증을 없애는 방법을 이해해야합니다.

악몽에서 살아남는 방법?

산후 우울증에서 살아남는 방법에 대한 질문에 답하기 위해서는 먼저 원인의 원인을 이해해야하며 순전히 개별적 일 수 있습니다. 일부 사람들은 출산과 호르몬 불균형, 특히 미혼모의 경우 자신이 그러한 책임을 감당할 수 없다는 두려움과 아기를 낳기 위해 아기를 낳았을 때 자신의 능력을 붕괴 된 결혼, 임신과 출산과 관련된 모든 고통에도 불구하고 가족 관계는 이음새에서 계속 균열을 일으킨다는 실망감.

산후 우울증이 많은 이유를 설명하는 이유가 있지만 실제로 그것을 없애기위한 모든 방법은 실제로 하나의 논문으로 내려갑니다. 여성은 사랑 받고 싶어해야합니다. 그녀는이 어려운시기에 그녀를 지원할 준비가되어있는 인근 사람들이 항상 가까이에 있다는 것을 알아야합니다. 최대 가치의 수면은 매우 중요합니다. 기회가 있다면, 젊은 엄마를 도우려는 할머니를 고용하거나 할머니의 형태로 예비 자원을 동원하는 것이 좋습니다. 산후의 심리적 인 편안함은 매우 중요합니다. 왜냐하면 여성의 신체가 그러한 "보편적 인 깨어남"후에 완전히 회복되지 않았기 때문입니다.

물론 모든 여성 자신이 산후 우울증에서 벗어나는 방법을 알아 내려고하지만 심리학자의 도움을 게을리 할 필요는 없습니다. 특히 심각한 경우와 침략 과 히스테리의 급격한 형태의 결과가 이미 가족의 나머지 부분에 영향을 미치기 시작한 경우에 특히 그렇습니다. 그런 경우에는 보통 진정제와 항우울제 형태로 처방약을 처방하십시오.