너무 화려 해 보이지 않는 것은 당연합니다!
가 lad픈 숙녀는 레몬과 녹차가있는 물만 마실 수 없습니다. 그들이 그림에 위험없이 주문하는 몇몇 알콜 음료는 여기있다.
1. 신선한 과일 칵테일
"나는 열량을 먹고 마시지 않기를 선호하기 때문에 최소한의 설탕으로 음료수를 선택하려고합니다"라고 운동 자전거 강사 인 빅토리아 브라운은 설명합니다. "신선한 과일에서 만든 것이고 맛이 나는 시럽에서 나온 것이 아니라면 나는 칵테일을 주문한다. 그리고 다음날에는 과량의 칼로리를 줄이기 위해 훈련을 통해 몸살을 풀 필요가 없습니다. "
2. 보드카 스택
"때때로 보드카를 마실 수 있습니다."라고 피트니스 코치 인 Anna Victoria가 말했습니다. "나는 술의 취향이 마음에 들지 않아서 뭔가를 마 십니다. 그러면 나는 보드카 더미를 마시 며 즐겁게 지냅니다."
일주일에 한 번, 안나는 친구들과 저녁 식사 때 두 잔의 화이트 와인 잔을 건너 뛰고 친구와 파티를 갖는 경우에는 한 두 번만 더 강한 음료를 마 십니다. 빈 음료가 아닌 보드카를 마시 며 항상 다음날 숙취를 피하는 간식을 먹습니다.
3. 와인
운동 자전거 스튜디오의 수석 강사 인 Bree Branker는 와인을 칵테일에 선호합니다.
"나는 포도주를 마실 때 요새를 안다. 나는 설탕의 질과 내용을 의심하지 않는다."라고 저녁마다 거의 한 잔의 와인을 마시는 브리는 설명한다. 그러나 그렇지 않으면 그녀는 마침내 와인을 채찍질 할 것이다. 물, 그들의 음식을 씻는다. "나는 술에 소중한 장소를 위장에 사용하지 않습니다."브리가 덧붙입니다.
요가 강사 인 양양수 양은 와인 애호가들에게도 대접을하지만 드물게 마신다.
"알코올에서 나는 붉어지기 때문에 나는 드문 경우에만 마시고 물로 와인을 희석시킨다."
4. 소다, 자몽 주스 및 석회가 들어있는 보드카
saikla의 또 다른 코치 인 Lindsay Buckley는 숙취가있는 달콤한 칵테일을 피하려고합니다. 그녀가 와인보다 더 강한 것을 원한다면, 그녀는 소다, 자몽 주스 및 2 개의 석회 조각으로 보드카를 주문합니다. 동시에, 린제이는 저녁 식사를 마시지 않고 미리 먹는다.
5. "스크루 드라이버"
더운 여름 저녁, 피트니스 코치 인 Astrid Swan은 때때로 진과 라임 주스로 "드라이버"를 주문하여 발리슛으로 마 십니다.
린지 교수는 "술을 펴면 나는 테이블 위에서 춤을 추게 될 것이다.
그녀는 미리 먹기 위해 노력하고, 침대 앞에 비타민과 미네랄을 공급하기 위해 칵테일을 마신 후 한 잔의 에너지를 마신다.
6. 얼음과 석회가있는 데킬라
"나는 좋은 데킬라의 맛이 좋다"라고 피트니스 강사 인 Alexa Silver-Feigan은 말한다. "나는 그 다음날 두통을 느끼지 않는 유일한 주류입니다."