근시 - 근시 - 눈 굴절. 근시가있는 피사체의 이미지는 시력이 100 % 인 사람 앞에서와 마찬가지로 망막이 아닌 초점을 맞추기 때문에 먼 거리에서도 가깝고 나쁘게 볼 수 있습니다.
근시의 원인은 무엇입니까?
근시는 젊은 학생들에게서 가장 자주 진단되며 사춘기가 시작되면서 사춘기가 시작되고 시력이 안정화되며 40-45 년 후에 다시 진행되기 시작합니다. 근시의 원인은 결국 명확하지 않지만 안과 의사들은 시력 에 부정적인 영향을 미치는 요소를 확인했습니다. 그중 :
- 주로 위험 그룹의 유전 적 소인은 하나 이상의 사람들이있어 부모 모두가 근시안 인 경우;
- 장기간의 눈의 피로와 부적절한 조명;
- 영양소의 결핍, 매크로 및 미세 요소, 비타민;
- 외상으로 인한 렌즈의 변위.
또한 진행성 근시의 원인은 시각 장애 또는 부적절한 안경 및 콘택트 렌즈의 초기 증상을 무시한 것일 수 있습니다. 시력이 잘못 교정되거나 결석되면, 눈의 근육이 과다하게 나타나고 근시, 사시 또는 약시 ( "게으른 눈 증후군")가 종종 형성됩니다.
근시의 예방
근시의 주요 원인에 대한 지식을 바탕으로 효과적인 예방 조치를 결정하는 것은 쉽습니다. 시각 장애를 피하려면 다음 규칙을 따르는 것이 중요합니다.
- 방안에 충분한 조명을 제공하여 비전의 전압과 관련된 다른 활동을 읽고 쓰고 참여하십시오.
- 시각적 작업 동안 올바른 모드를 유지하기 위해. 따라서 눈에서 물건까지의 허용되는 최소 거리 (예 : 책 또는 태블릿)는 30cm이며,
때때로 작은 휴식을 취하십시오. - 운송 중 운전 중에 거짓말을 읽지 마십시오.
- 눈, 미네랄 및 비타민에 필요한 영양소를 함유 한 다이어트 제품을 포함시켜야합니다.
제발 제발! 근시를 방지하기 위해, 특히 겨울철에 B 그룹 (B1, B2, B3, B6, B12)의 비타민과 비타민 C를 함유 한 비타민 - 미네랄 복합체를 섭취 할 필요가 있습니다. 정상 시력의 경우 마그네슘, 망간, 구리 , 아연.