모범생의 개인 위생에는 아동의 건강을 보호하고 강화하기위한 규칙이 포함됩니다. 그것을 성취하기 위해서는 좁은 의미에서 하루의 합리적 정권, 적절한 영양, 육체 노동과 정신적 노동의 교대, 일과 여가, 개인 위생의 준수를 고수해야합니다. 또한 위생 교육은 일반 교육의 필수적인 부분이며, 그 과정에서 아동은 위생적이며 이는 사람의 문화적 행동의 필수적인 부분입니다.
학생을위한 위생 기본 규칙
- 학생의 개인 위생은 몸을 청결하고, 옷을 입고, 집으로 유지하기위한 요구 사항으로 구성된 첫 번째 규칙입니다. 아이는 매일 아침 얼굴, 손, 목을 닦고 이빨을 닦는 법을 배워야합니다. 산책 후에도 씻어야합니다. 저녁에 잠자리에 들기 전에 수질 검사를하고 깨끗한 옷을 입어야합니다. 손과 손가락과 발가락의 손톱은 특별한주의가 필요합니다. 긴 못 아래에 흙이 쌓이지 않도록 필요에 따라 2 주에 한 번씩 조심스럽게 다듬어야합니다. 화장실이나 여러 공공 장소에 가서 식사를하기 전에, 더러운 일을 한 후에 손을 씻는 것은 매우 중요합니다. 개인 위생은 또한 일상 생활의 위생을 포함합니다 - 방을 비우고, 개인 옷과 침구를 돌보며 수면과 휴식을위한 환경을 조성합니다.
- 학생들에게 식품 위생의 주요 요구 사항은 엄격하게 정의 된 시간에 매일 음식 섭취가 이루어져야한다는 것입니다. 학생들은 하루에 최소 4 번 이상 먹어야합니다. 음식은 신선하게 준비되고, 균형을 이루어야하며, 또한 즐거운 냄새와 외형을 가져야합니다. 서둘러야 할 필요가 없으며, 철저하게 씹는 동안, 그리고 모범생을 먹는 것이 혼란 스럽거나 말을해서는 안됩니다.
- 모든 학생들이 지켜야 만하는 또 다른 규칙은 정신적 노동의 위생입니다. 이 위생의 주요 목표는 높은 정신적 효율성과 빠른 피로 예방의 장기 보존입니다. 이를 위해 아동은 당일 일정한 정권을 준수해야합니다. 일관성과 체계성을 유지하면서 작업을 점진적으로 시작해야합니다. 또한, 정신 집중의 효과는 집중 집중으로 증가하고,
정성과 정확성. - 일과 휴식의 교대를 잊어서는 안됩니다. 이 규칙을 준수하기 위해 학교의 작업장 위생이 매우 중요합니다. 직장에서 학생에게 유리한 근무 환경을 조성하는 것은 매우 중요합니다. 우선, 테이블 및 의자 디자인의 합리성에 따라 올바른 작업 자세가 제공되어야합니다. 작업장은 충분히 밝혀야하며, 실내는 청결한 공기와 적절한 온도를 가져야합니다.
자녀가 항상이 규칙을 준수한다면 나는 항상 건강하고 깨끗하며 깔끔할 것입니다.