자기 표현은 자신에 대한 심리적 영향, 특정 생각, 감정, 욕망 및 인식에 대한 제안입니다. 우리는 자동 거부가 체중 감량을위한 것이 든 다른 목적을위한 것이 든 여기에서 다루지 않을 것입니다. 정답을 물어볼 몇 가지 예를 기억해 봅시다. 예를 들어 직장에서 중요한 회의를 준비 할 때 회의장에서 정신적으로 스크롤하고 비즈니스 파트너와의 계약 성공 및 상상을 상상해보십시오. 그리고 기적에 관해서는 모든 것이 상상 한대로 이루어집니다. 이거 가져 왔니? 또는 예를 들어, 어린 시절에 수학 점검표에 갔을 때 학교에 가기를 원하지 않았습니다. 그리고 기적에 대해, 당신은 아프다! 그리고 그들은 부모에게 가장하지 않았지만, 실제로 아프고 학교에 가지 않았습니다.
인생에서 얻은 이러한 사례는 자기 제안입니다. 실제적인 영향, 작업 및 자동 제안의 긍정적 인 결과는 반복적으로 실험적으로 입증되었습니다. 매일 우리는이 놀라운 심리적 치료법을 접하게되지만, 어떤 이유로 모든 사람이 자신의 욕망을 충족시키기 위해 그것을 사용하지는 않습니다. 자기 표현은 당신의 목적을 위해 그리고 체중 감량, 개인 생활 및 물질적 번영을 위해 작동합니다.
자동 제안의 도움으로 체중을 줄이는 방법?
단지 하나의 자기 최면으로 체중을 거의 잃을 수 없다는 점에 유의하십시오. 결국 심각한 문제를 해결하기 위해 항상 복잡한 도구와 방법이 필요합니다. 그래서 우리의 경우에, 우리가 외모를하기로 결정한다면, 우리의 모습, 자기 최면은식이 요법과 운동과 결합되어야합니다.
그래서, 당신은 가장 강한 욕망과 결과가 놀랍게 일치하는 삶의 어떤 상황을 기억해야합니다.
그리고 지금은 과거로부터 강한 욕망을 전하십시오. - 영혼의 모든 섬유로 뭔가를 원했을 때 (또는 원하지 않았을 때), 순간에 여분의 파운드를 제거 할 때가되었습니다. 이것은 자기 제안을 통한 조화를 향한 첫 걸음이 될 것입니다. 당신이 아름다운 인물을 갖고 싶다는 강한 의욕을 가지고 흥분한 후에는 하루 하루를 어떻게 지원할 것인지에 대해 생각해보십시오. 이 점에서 당신은 종이에 적어서 마음으로 배우는 표현과 문구로 도움을받을 것입니다. 주된 것은 모든 표현이 긍정적 인 에너지를 가져야하고 부정 (입자가 아닌)을 포함해서는 안된다는 것입니다.
예를 들어, "나는가 and 며 아름답습니다." "나는 분명히 무게를 잃을 것이다. 나는 이미 얇아지기 시작했습니다. "가능한 한 여러 차례 이러한 긍정적 인 표현을 매일 반복하십시오. 그리고 잠들기 시작할 때 반드시 발음해야합니다.
Lifebuoy
자동 충동의 도움으로 체중 감량을하는 과정이 도움이 될 것입니다.이 방법은 "lifebuoy"라고 불립니다. 아파트 나 집에서 편안하고 편안하게 앉을 수있는 장소를 선택하십시오. 예를 들어, 발코니에서 의자를 꺼내 구석에 넣을 수 있습니다. 매일 2 주 동안 좋은 분위기에서이 장소에 앉으십시오. 어떤 것에도 귀찮지 않을 때는 상상 속의 낙원 사진을 상상해보십시오. 예를 들어, 날씬하고 잘 생기고 매력적인 사람, 에메랄드 바다의 해안을 하얀 모래 위에 올려 놓고, 사랑하는 사람의 손을 잡고, 태양이 빛나고, 행복하고, 아주 잘 ... 등. 등.
상상력을 2 주간 훈련 한 후에는 한적한 곳이 당신의 생명선이 될 것입니다. 어떻게? 그것은 간단합니다 - 당신의 식단이 목구멍에 서있을 때, "자기 최면"이란 말은 당신이 화가 나서 부적절하게 반응 할 때, 즉 당신이 실패 직전에있을 때 던지기를 생각할 때 ... 외딴 곳에 가서 앉아있을 것입니다. 몇 분. 저를 믿으십시오, 결과는 경이 할 것이다.
그리고 마지막으로, 체중 감량을위한 자기 최면은 자신의 건강과 욕망에 진지한 사람들과 만 작용할 것입니다. 자기 최면도 최면도 당신을 도울 것입니다, 만약 당신이 당신의 행동을 취하지 않는다면, 목표와 관련하여 행동하십시오. "천국에서 얼마나 행복하게 기다려야합니까? 기다리면 오랜 시간이 걸린다. "
행동을 취하십시오! 그리고 여러분 모두는 확실히 성공할 것입니다!