마그네슘은 무엇을 위해 사용됩니까?
이 미세 요소는 아기의 신경계 형성에 매우 중요한 역할을합니다. 그것이 미래의 어머니가 임신 기간 동안 섭취하는 마그네슘의 양을 모니터링해야하는 이유입니다.
임신 중에 미량 원소가 부족하면 출산 후 아기의 신경계의 작용에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다 : 수면 문제, 흥분성 증가, 과민 반응.
임신 중에 마그네슘 규범은 무엇입니까?
아기를 기대하지 않는 여성의 미세 요소의 일반적인 함량은 0.66-0.99 mmol / l입니다. 임신 기간 중 혈액 내의 마그네슘 농도는 0.8-1 mmol / l 이내 여야합니다.
임신 중에 몸 안에 마그네슘이 부족하다는 징후는 무엇입니까?
미세 요소의 농도가 0.8 mmol / l보다 낮 으면 여성은 다음과 같은 현상을 경험할 수 있습니다.
- 허리 통증;
- 종아리 근육의 경련;
- 틱과 트 위치 팅의 모습;
- 자궁 음색의 증가;
- 담낭 경련, 담낭의 괄약근.
이러한 증상은 신체에서 마그네슘의 부적절한 섭취를 간접적으로 나타낼 수 있습니다. 이 경우 설문 조사가 필요합니다. 이 미량 원소의 부족은 소화 기관, 신경계, 혈관, 심장의 작용에 영향을 미친다는 것을 알아야합니다.
몸에 마그네슘 레벨을 채우는 방법?
위에서 볼 수 있듯이 임산부를위한 마그네슘은 매우 중요하므로이를 담고있는 약물은 임신 기간 동안 처방됩니다. 그 중에는 Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 등이 있습니다.
부족을 보충하고 제품 의 도움을 받아야합니다 . 여기에는 견과류, 콩류, 생선, 귀리 및 메밀 가루, 바나나, 곡물 빵, 파슬리, 딜이 포함됩니다.
임신 중 마그네슘의 과잉 분비를 방지하기 위해서는 하루에 신체에 들어가는 미세 요소의 양을 모니터링해야합니다. 확립 된 규범에 따르면, 하루 400-500mg. 이 경우 여성은 의료 상담을 받아야합니다.