모든 사람들은 사무실, 집, 상점 및 도로에서 스트레스를 받습니다. 경험에 대처하는 방법 역시 모두 다르다. 체육관에서 배를 두근 거리고, 친구에게 와인 한 잔을 부탁하고, 누군가 감정을 털어 내지 않고 스스로를 닫는다. 그런 사람들은 종종 스트레스와 그 결과에 대처할 수 없기 때문에 심리 치료사의 고객이됩니다. 사람들이 기존 모순을 해결할 수 있도록 다양한 방법이 사용되고 있으며, 가장 흥미로운 것은 다른 학교의 원칙을 결합하여인지 - 행동 심리 요법입니다.
방법의 기초
이 접근법은 잘못된 개인 지식과 부정적인 감정을 바탕으로 많은 성격 문제가 발생한다고 제안한 Aaron Beck이 발명했습니다. 예를 들어, 어떤 사람은 그가 무엇이든지 잘 할 수없고 자신의 모든 생각과 행동을이 신념의 프리즘을 통해 그리워한다는 것을 믿습니다. 그러므로 인생은 끊임없는 고통의 연속으로 인식됩니다. 인지 지향적 인 정신 요법을 사용하여 전문가는 이러한 자각에 대한 이유를 알아 내고 자신에 대한 태도를 수정할 수 있습니다. 작업 결과는 "자동"부정적인 생각을 피하면서 객관적으로 자신을 평가할 수있는 능력이 될 것입니다. 신속한 효능과 다양한 도구로 우울증 의 정신 치료에인지 적 접근이 널리 보급되었습니다. 시간이 지남에 따라 사람의인지 (판타지와 생각)가 우울증의 원인 일뿐만 아니라 더 심각한 개인적인 문제가되어 치료법을 적용 할 수있게되었습니다.
인격 장애의인지 적 심리 치료
우울증 치료를 위해 개발 된 기술의 효과에도 불구하고, 그들은 더 가혹한 조건에서 일하기에 적합하지 않았습니다. 그러므로 성격 장애의인지 적 심리 치료를 위해 다른 방법이 만들어졌고 각각의 특정 질병에 대해 일련의 도구가 있습니다. 예를 들어, 알코올 중독, 약물 중독 및 기타 중독의 치료의 경우, 그의 애착에 관한 사람의 생각은 교정되고