흉곽 수유 (GV)시 비타민을 마실 필요가 있습니까?
과학적으로 간호 비만에서 영양소와 비타민이 부족하면 아기에게 각기를 유발할 수있을뿐만 아니라 수유 과정에 부정적인 영향을 미친다는 사실이 과학적으로 입증되었습니다.
그래서 GV 의료진이 C, E 및 PP와 같은 추가 비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 이 경우에 자연스러운 형태로 신체에 들어가는 것이 가장 좋습니다. 음식 구성에.
따라서 아스 코르 빈산은 키위, 크랜베리, 건포도, 구즈 베리, 독트 로즈, 감 등의 과일에서 발견됩니다.
비타민 E 는 올리브, 아마씨 해바라기와 같은 식물성 기름, 시리얼, 해바라기 씨앗, 견과류를 포함합니다.
비타민 PP는 쇠고기 간, 달걀, 생선, 치즈, 우유, 치킨 필레 등의 식품에서 발견됩니다. 식물에서 니코틴산은 토마토, 감자, 브로콜리, 당근에 풍부합니다.
모유의 단백질 및 지방 함량을 높이기 위해 의사는 우유, 버터, 치즈, 간, 닭고기 달걀, 견과류, 생선, 시리얼을 포함하는 비타민 A, B, D를 함유 한 식품을 더 많이 섭취하도록 권고합니다.
출산과 모유 수유를 한 후에 나는 어떤 비타민을 마셔야합니까?
엄마가 아이의 유기체에 의한 알레르기 반응 때문에이 제품이나 그 제품을 다이어트에 도입 할 기회가 항상있는 것은 아니기 때문에 인위적인 방법으로 얻은 비타민이 필요합니다.
수유를하기 전에 비타민을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 그들은 정제, 당의정, 캡슐 형태로 생산됩니다. 종종 전문가들은 소위 비타민 복합체를 지정합니다. 가장 일반적인 것들은 :
- 엘리베이터;
- Vitrum 태아기 포르테;
- 미리 알림.
다중성, 빈도 및 입원 기간은 의사가 지시해야합니다.