물론 모든 사람들은 어유의 이점에 대해 잘 알고 있습니다. 그것은 보호 힘의 회복과 강화를 위해 신체의 많은 질병과 악조건의 치료와 예방을 위해 취해진 것입니다. 어유를 적절하게 섭취하는 방법을 고려하여 몸에 최대한의 이익을 가져다주고 해를 끼치 지 않도록하십시오.
어떤 생선 기름을 더 먹어야할까요?
현재 어유의 방출에는 액체와 젤라틴 캡슐의 두 가지 형태가 있습니다. 내부에서 사용될 때 어떤 것을 선호하는지는 중요하지 않습니다. 대부분의 우리 엄마와 할머니들에게 잘 알려진 액체 생선 기름은 캡슐에 든 것보다 싸다. 그러나 많은 사람들은 혐오감을 유발하는이 약의 특정 냄새와 맛이 있으므로 복용하면 실제 시험처럼 보일 수있다. 이 경우, 어유를 캡슐 형태로 구입하는 것이 좋으며, 캡슐 형태로 적용하면 불쾌한 느낌을 피할 수 있습니다. 또한 캡슐에 넣어 진 생선 기름은 복용량이 편리하고 또한 공기와 접촉하지 않기 때문에 오래 보관됩니다.
당신이 구제 수단의 액체 형태를 선호한다면 섭취를 위해 흰 생선 기름만을 사용할 수 있다는 점을 고려해야합니다. 이 품종은 인체에 해를 끼칠 수있는 성분 (예 : 중금속)으로부터 여러 단계의 정제 과정을 거칩니다. 품질이 떨어지는 생선 기름을 구입하지 않으려면 약국에서 구입하는 것이 좋습니다.
얼마나 많은 생선 기름을 먹어야합니까?
각각의 특정 경우에 어유를 섭취하는 데 필요한 기간과 양은 어느 정도이며, 의사 만 알 수 있습니다. 그것은 여러 요인에 달려 있습니다 : 나이, 약물 복용의 목적, 금기의 존재. 그러나 대부분의 경우 어유를 섭취 할 때 준수해야 할 일반적인 권장 사항이 있습니다.
이 약을 예방 목적으로 섭취 할 계획이라면 (건강을 유지하고 면역력을 강화하기 위해) 어유를 복용하는 것이 가장 유용 할 때 고려하는 것이 좋습니다. 무엇보다 우리 몸은 가을 - 겨울 - 봄 기간에 그러한 보강을 필요로합니다. 이시기에 햇빛이 없어 몸에서 비타민 D 가 덜 생성되므로 칼슘과 인은 쉽게 소화되지 않습니다. 고도 불포화 지방산 인 오메가 3 (어유의 주된 가치)는 우울한 상태의 에너지 및 치료법으로 훌륭한 재료이며, 그시기에도 매우 유용합니다.
예방을 위해서 1 년에 1 달 동안 지속되는 3 가지 과정에 대해 어유를 섭취하는 것만으로 충분합니다. 의료 목적을 위해 생선 기름은 일반적으로 2 ~ 3 개월 동안 복용 한 후 검사를받습니다. 약물 치료의 결과는 치료 효과를 얻기 위해 계속됩니다.
생선 기름 액체를 섭취하는 방법?
액상 어유는 어른들이 1 일 2 ~ 3 회 1 스푼을 복용합니다. 빵 조각이나 짜낸 물을 먹고 먹어야합니다.
또한 액체 형태의 어유는 상처, 피부 및 점막의 화상 , 모발 강화를위한 미용 목적 등의 외부에서 사용됩니다.
어유를 캡슐에 넣는 방법?
캡슐에 넣어 진 생선 기름은 식후 1-2 캡슐 (500mg)을 하루에 세 번씩 물로 씻어 낸다.
캡슐을 입안에 보관하지 말고 즉시 삼키고 껍질을 부드럽게하는 것이 좋습니다.
공복에 생선 기름 (어떤 형태로든)을 섭취하는 것이 소화 장애로 이어질 수 있다는 점을 고려해야합니다. 이 약물의 과다 복용은 메스꺼움, 설사, 복통, 일부 만성 질환의 악화 같은 부작용을 유발합니다.