언제 스케이트에 아이를 넣을까요?
학습을 시작하기에 가장 적합한 연령은 4-5 년입니다. 얼음 위에서 첫 번째 단계를 밟을 수 있으며 2 ~ 3 년 내에 아기는 떨어질 염려가 없습니다. 그러나이 시점의 다리는 아직 안정적이지 않으며 근육도 강하지 않으므로 나중에 기다릴 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 그러나 4-5 년은 적절한시기입니다. 결국, 스케이팅은 아이들에게 많은 즐거움을 제공하는 것 외에도 신선한 공기, 모든 근육 그룹에 대한 부하, 좋은 신체적 준비, 전정 장치의 조정 및 강화 등 전신에 매우 유익한 효과를줍니다.
스케이트를 선택하는 방법?
스케이팅을 안전하게하려면 먼저 자녀를 위해 스케이트를 올바르게 선택하는 방법을 알아야합니다.
- 반 크기를 타고 승차감을 높이거나 따뜻한 양말 한 켤레를 입어 아이를 키우십시오.
- 젊은 하키 선수에게는 불필요한 부상을 피하기 위해 플라스틱으로 만든 더 단단한 스케이트를 타는 것이 좋으며 성장하는 피겨 스케이팅 선수에게는 부드러운 가죽을 사용하는 것이 좋습니다.
- 뒤꿈치는 단단히 고정시켜야합니다.
- 블레이드는 날카롭게되어야합니다.
- 블레이드가 짧을수록 모델이 더 민첩해질수록 아이가 얼음 위로 움직이는 것이 더 쉬울 것입니다.
- 가능하다면 더 비싼 스케이트를 타십시오 - 소위 열, 그들은 온도의 영향을 받아 발의 모양에 맞 춥니 다.
- 부상당한 어린이를 보호하기 위해 헬멧, 무릎 보호대, 팔꿈치 패드와 같은 어린 피겨 스케이트 선수 또는 하키 선수를위한 보호 장치를 처음으로 선택해야합니다.
어린이를위한 첫 번째 스케이트는 이러한 모든 요구 사항을 충족해야합니다. 물론 두 선수와 함께 스케이트를 타는 것이 더 좋다는 의견이 있습니다. 그러나 아이가 한 블레이드로 스케이트에서 바로 균형을 잡도록 가르치는 것이 더 낫고 효과적이므로 나중에 재 훈련 할 필요가 없습니다. 맞습니다. 노치, 하키 선수, 피겨 스케이터와 함께 스케이트를 타는 것이 낫습니다. 따라서 브레이크를하는 것이 더 쉬워집니다.
아이를 스케이트에 태우는 방법?
첫째, 집에서 스케이트 타기를 시도하십시오. 이것은 아이들에게 자신의 능력에 대한 자신감을 줄 것입니다. 결국 균형을 유지하는 방법을 이해해야합니다.
얼음 위에서 나가기 전에, 아이에게 무릎 꿇고 손을 잘 뻗어, 앞으로 나아갈 수있는 방법을 가르쳐주는 것도 중요합니다. 그리고 더 나은 - 당신 편에 기대십시오 - 그것은 당신의 손을 드러내지 않고 더 안전합니다. 항상 얼음 위에 서서 약간 앞으로 기울고 약간 구부러진 다리에 서도록 훈련하십시오. 특히 머리가 얼음에 닿았을 때 가장 위험한 부상을 입으면서 등 뒤로 떨어지는 것을 피하십시오.
아이에게 스케이트를 가르치는 방법?
가장 중요한 것은 태도입니다. 아이를 격려하고 힘을 믿어주십시오. 그러나 어쨌든 "너는 처음으로 일어나서 일어나서 일어서 라."라고 말하지 마십시오. 이 경우에 실패는 그를 실망시킬 것이고, 타는 모든 욕망을 물리 칠 것이다.
우선, 얼음 위로 걸어서 다리를 들어야합니다. 얼굴을 마주하고 손을 잡고 이런 식으로 타십시오. 아이가 얼음 위에서 미끄러지는 것을 이해하게하십시오. 케이스를 앞으로 기울이고, 무릎을 구부린 상태로 유지하십시오.
속도를 줄이는 법을 배워야 할 때입니다. 당신은 멈출 수 있고, 발을 뒤로 밀고, 약간 옆으로 돌려 놓을 수 있습니다. 또 다른 옵션은 발을 발 뒤꿈치에 앞으로 올려서 프롱을 위로 들어 올리는 것입니다. 아이가 교대로 발을 밀기 시작하면 중간에 스킬을 통합 할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 - 인내심을 가지고! 어쨌든 50 %에 스케이트를 타는 아이들을 위해 모두는 당신의 정취 및 지원에 달려있다!