수영 (수영 )은 일종의 스포츠이며, 경쟁자는 가능한 한 빨리 특정 거리를 극복해야합니다. 현대 규칙은 15 미터 이상 직선으로 수영하는 것을 금지합니다. 수영에는 머리가있는 물에 완전히 잠겨 있어야하는 종은 포함되어 있지 않습니다. 이는 이미 "스포츠 스쿠버 다이빙"카테고리에 포함되어 있습니다.
스포츠 수영 : 유형
공식적으로 스포츠로서의 수영은 각기 다른 레벨의 대회를 개최하는 다양한 분야를 포함합니다.
- 실제로 수영,
- 동기화 된 수영,
- 수구,
- 물 속으로 뛰어 들었다.
수상 스포츠에 대한 통제는 1908 년에 설립 된 국제 수영 연맹 (FINA)에 의해 수행됩니다.
스포츠 수영의 방법
현재까지, 수영의 많은 작풍이있다 : 평영, 기어 가기, 뒤에 수영 및 나비. 각 변형의 기능을 살펴 보겠습니다.
크롤링 (또는 프리 스타일)
여기에 이중 이름에 대한 설명이 필요합니다. 처음에는 프리 스타일이 어떤 방식 으로든 수영 할 수 있었고 경쟁 중에 임의로 변경되었습니다. 그러나 나중에 1920 년대 초반이 모든 다양성은 근본적으로 새롭고 신속한 수영 양식 인 크롤링으로 대체되었습니다.
토끼의 역사는 수세기 전으로 거슬러 올라간다 고 생각되지만이 스포츠 에 대한 재계와 세계적인 인정은 19 세기 후반에야 경쟁이 미국의 인디언들에 의해이 스타일로 사용되었을 때였습니다. 그러나 유럽인들은 처음에는 불필요하게 야만적 인이 항해 스타일을 고려했으며 독특한 경험을 채택하기를 거부했습니다. 그러나,이 관점은 곧 망각으로 빠져 들었고 곧 고속 기술은 다른 나라의 선수들에 의해 사용되기 시작했습니다.
Krol은 가슴 위에서 수영하는 일종의 운동으로 운동 선수가 오른쪽 뇌졸중을하고 왼쪽 손을 뇌졸중과 함께 다리를 올리거나 내립니다. 이 경우 운동 선수의 얼굴은 물속에 있으며 가끔씩 뇌졸중 사이에서 공기를 들어 올리는 경우가 있습니다.
뒤에서 수영하기
뒤에서 수영하기 - 이런 종류의 항해는 때로는 거꾸로 된 크롤링이라고도합니다. 이 경우의 움직임은 비슷하지만 스트로크는 곧은 손과 "뒤에서"위치에서 만들어집니다.
황동
황동은 운동 선수가 손과 발의 대칭적이고 동시적인 움직임을 수행하는 동안 가슴에서 수영하는 스타일입니다. 이것은 가장 오래되고 가장 느린 종류의 수영입니다. 저전력 소모로 인해이 스타일을 사용하면 장거리를 극복 할 수 있습니다.
나비 (돌고래)
나비 (Butterfly)는 가슴에서 수영하는 스타일로, 수영하는 사람의 운동 선수는 좌우 대칭의 동시 스트로크를 수행합니다. 이것은 에너지 소비가 많은 스타일로 높은 내구성과 정확성이 요구됩니다.
스포츠 수영 훈련
전통적으로 아이들을위한 스포츠 수영은 6-7 세 사이에서 가능합니다. 전통적으로, 학교는
이제 어른들을위한 많은 수의 수영 학교가 있습니다. 어느 누구도 쉽게 물에 머물러서 어떤 거리도 극복 할 수 없도록 두려움없이 가르 칠 것입니다. 이러한 운동 과정에서 근육이 발달하고 몸 전체가 강화되므로 수영은 운동 양식을 개선하는 좋은 방법입니다.