라드 지방은 원치 않는 제품 목록에 포함되어 있습니다. 동일한 목록에 지방 등급의 고기, 훈제 고기 및 마요네즈가 있습니다. 이 모든 제품에는 건강에 해로운 많은 포화 지방산이 포함되어 있습니다. 소화가 잘 안되며 위장관의 문제가 발생할 수 있기 때문입니다.
그러나 우리가 보는 바와 같이 여기에는 지방의 건강에 미치는 직접적인 영향에 대한 언급이 없습니다. 아기가 영원한 변비로 아픈 어머니를 필요로하지 않는다는 것은 분명하지만, 우리는 뚱뚱한 튀김 고기로 먹어서 킬로그램으로 뚱뚱한 것을 먹지 않을 것입니다.
라드는 모유로 기르는 것이 엄마가 살 수있는 섬세함으로 간주되지만, 소량이지만. 그러나 포화 지방산 이외에도 지방에는 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다.
예를 들어 아라키돈 산은 정상 콜레스테롤 대사와 호르몬 활동에 필요한 신체입니다. 또한 지방은 몸에서 독소를 제거하고 방사성 핵종을 묶을 수 있습니다. 일부 사람들은 암 치료에도 지방을 사용합니다. 왜냐하면 발암 물질이 암에 녹아 든다는 것이 증명 되었기 때문입니다.
그래서 모두 똑같이 - 모유 수유 엄마를 못살게 굴질 수 있습니까?
모든 찬반 양론에 무게를 두면서, 약간의 확신을 가지고 적당히 사용하면 지방은 간호하는 사람들에게 매우 유용하다고 단언 할 수 있습니다.
지방에는 많은 양의 비타민 A, D 및 E가 들어 있습니다.이 제품은 면역력과 전반적인 활력을 유지하는 데 도움이됩니다. 그것은 꽤 만족 스럽기 때문에 식사를 풍부하게하고 가루를 과식하지 않을만큼 조각이 충분합니다.
돼지 지방은 섭씨 37도에서 이미 녹기 때문에 빨리 소화됩니다. 버터보다 콜레스테롤이 적습니다. 아테롬성 동맥 경화증에는 비타민 F가 포함되어 있기 때문에 꽤 효과적입니다.
중재에 덧붙여 간호를 권할 수있는 유일한 방법은 올바른 지방을 선택하는 것입니다. 훈제해서는 안되며, 향신료와 마늘을 풍부하게 뿌려야합니다. 소금 외에 다른 향료가없는 소금에 절인 베이컨을 선택하십시오. 더 나은 - 신선한 지방을 구입하고 직접 기름칠.